减重期饮食（自建传图用）
来源：美味食谱馆 2.28W
用料
| 蔬菜 | 若干 |
| 虾仁 | 克 |
| 牛里脊 | |
| 鸡胸 | |
| 巴沙鱼 | |
| 大魔芋结 | |
| 空心粉 | |
| 荞麦面 | |
| 麦片 | |
| 花菜米 | |
| 葱姜蒜 | |
| 酱料 | |
| 橄榄油 | （可省略） |
减重期饮食（自建传图用）的做法
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