唤醒孩子的食欲——健脾开胃汤!
来源:美味食谱馆 1.8W
转自罗大伦老师
何为苦夏?
苦夏就是指在进入夏季后,由于气温升高(入伏),出现胃口下降,不思饮食,进食量较其他季节明显减少并伴有低热、身体乏力、疲倦、精神不振、工作效率降低和体重减轻的现象。苦夏其实并不是病,一般夏季过后,症状就会自行改善,所以大家也不要过于担心。
用料
炒麦芽 | 6克 |
焦山楂 | 6克 |
红糖 | 10克 |
莲子肉 | 15克 |
山药 | 20克 |
唤醒孩子的食欲——健脾开胃汤!的做法
1、莲子肉提前泡2小时,山药去皮切片;
2、锅中加适量水,倒入莲子肉、山药,大火开锅转小火煮45分钟;
3、把炒麦芽、焦山楂装进药包,放入锅中,继续煮15分钟;(图为炒麦芽)
4、取出药包,加入红糖,即可饮用。(图为焦山楂)
小贴士
功效:
健脾开胃。
❖注意:
这道汤在孩子胃口不好,有积食时,喝1~2天就可以了,不要长期服用哦!