平之小厨/减脂餐/第11集
来源：美味食谱馆 1.85W
黑玉米、烤黄花鱼、炝拌大头菜、半个咸鹅蛋、软籽石榴
介绍一下“烤鱼”
用料
| 黄花鱼 | 1条 |
| 酱油、料酒、盐 | 适量勺 |
| 意大利混合香料 | 1勺 |
平之小厨/减脂餐/第11集的做法
黄花鱼刮鳞，去内脏，洗干净，倒生抽、料酒，盐少许，加一大勺意大利混合香料，各种香草味道很好
![平之小厨/减脂餐/第11集的做法步骤图 第2张]( "平之小厨/减脂餐/第11集的做法步骤图 第2张")
戴一次性手套给鱼做个按摩，让香料在鱼肚子里，肉的缝隙里都有，然后包锡纸，汤料都包进去
![平之小厨/减脂餐/第11集的做法步骤图 第3张]( "平之小厨/减脂餐/第11集的做法步骤图 第3张")
包好，再垫一层厚锡纸，以防流出，当然垫盘子也行，我懒的刷盘子，烤箱180℃，35分钟
![平之小厨/减脂餐/第11集的做法步骤图 第4张]( "平之小厨/减脂餐/第11集的做法步骤图 第4张")
烤好的鱼忘了拍照，哎，只看我打包的这条鱼尾巴吧，味道很好哟
![平之小厨/减脂餐/第11集的做法步骤图 第5张]( "平之小厨/减脂餐/第11集的做法步骤图 第5张")
