菜谱

平之小厨/减脂餐/第20集

来源：美味食谱馆 1.6W
平之小厨/减脂餐/第20集的做法步骤图

牛奶黑玉米鸡蛋糕、不过油干煸芸豆、红烧鳗鱼
介绍一下“不过油干煸芸豆”

用料  

无丝芸豆 500克
老干妈 1勺
盐 适量

平之小厨/减脂餐/第20集的做法  

  1. 无丝芸豆洗净去两头，放不锈钢烤盘

    平之小厨/减脂餐/第20集的做法步骤图 第2张

  2. 一勺老干妈，拌匀，撒盐

    平之小厨/减脂餐/第20集的做法步骤图 第3张

  3. 烤箱180℃，每十分钟拌一下，烤了4个10分钟，不容易啊，用空气炸锅应该更好

    平之小厨/减脂餐/第20集的做法步骤图 第4张

  4. 烤干就可以吃了，最好回锅加大量蒜再煸一下，我懒，懒得再刷一只锅，就这样吃啦，预知味道如何自己试试吧～

    平之小厨/减脂餐/第20集的做法步骤图 第5张
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