奶汤豆腐煮鱼——田螺姑娘
来源:美味食谱馆 3.21W
菜谱搬运自公众号:田螺姑娘hhhaze,仅为自己查找方便,侵删。
用料
黄辣丁(也可以用鲈鱼、鲫鱼之类好买的河鱼) | 1斤左右 |
格力高扁桃仁效果无糖版 | 2盒 |
韧豆腐 | 1盒 |
韭菜&紫苏叶(可以只选其一,有紫苏叶更好,都没有就用小葱) | 各一小把 |
盐 | 一瓷勺 |
白胡椒粉 | 一小撮 |
大蒜 | 4、5瓣 |
老姜 | 4、5片 |
小米椒(点缀用,可省略) | 1个 |
奶汤豆腐煮鱼——田螺姑娘的做法
材料用量图
剖好的黄辣丁清洗干净之后,用厨房纸巾尽可能擦干水分,豆腐掰成均匀的大小(别太小)备用。
不粘锅里放大约3瓷勺油,烧热到微微冒烟之后,把吸干水分的鱼入锅。不要着急翻动,小火慢煎,过个半分钟左右再翻一下(热锅、热油、不要勤翻),顺手在煎锅里找个空放入姜蒜一起爆香。
转大火,加入没过鱼身3/4位置的沸水和豆腐块,加盐,盖上锅盖保持大火煮上5分钟。水位会变得稍微有点低,不过不要紧,我们等下还要加扁桃仁奶。这会儿尝尝汤底的咸度,最好比理想的咸度再稍微咸10%。这个咸度足以让鱼肉入味,待会儿再加扁桃仁奶也不会觉得淡。
调好咸度,在没关火之前撒入紫苏叶和韭菜段。
在关火之后再加入2盒无糖版“扁桃仁效果”,撒白胡椒粉就可以出锅啦。
用小米椒点缀一点红色,不加也完全没问题。汤色白里透着黄,黄里透着亮,看起来就非常入味好喝。
小贴士
可以用牛奶、豆浆、坚果奶,代替扁桃仁效果