奶汤豆腐煮鱼——田螺姑娘

来源:美味食谱馆 3.21W
奶汤豆腐煮鱼——田螺姑娘的做法步骤图

菜谱搬运自公众号:田螺姑娘hhhaze,仅为自己查找方便,侵删。

用料  

黄辣丁(也可以用鲈鱼、鲫鱼之类好买的河鱼) 1斤左右
格力高扁桃仁效果无糖版 2盒
韧豆腐 1盒
韭菜&紫苏叶(可以只选其一,有紫苏叶更好,都没有就用小葱) 各一小把
一瓷勺
白胡椒粉 一小撮
大蒜 4、5瓣
老姜 4、5片
小米椒(点缀用,可省略) 1个

奶汤豆腐煮鱼——田螺姑娘的做法  

  1. 材料用量图

    奶汤豆腐煮鱼——田螺姑娘的做法步骤图 第2张
  2. 剖好的黄辣丁清洗干净之后,用厨房纸巾尽可能擦干水分,豆腐掰成均匀的大小(别太小)备用。

    奶汤豆腐煮鱼——田螺姑娘的做法步骤图 第3张
  3. 不粘锅里放大约3瓷勺油,烧热到微微冒烟之后,把吸干水分的鱼入锅。不要着急翻动,小火慢煎,过个半分钟左右再翻一下(热锅、热油、不要勤翻),顺手在煎锅里找个空放入姜蒜一起爆香。

    转大火,加入没过鱼身3/4位置的沸水和豆腐块,加盐,盖上锅盖保持大火煮上5分钟。

    奶汤豆腐煮鱼——田螺姑娘的做法步骤图 第4张
  4. 水位会变得稍微有点低,不过不要紧,我们等下还要加扁桃仁奶。这会儿尝尝汤底的咸度,最好比理想的咸度再稍微咸10%。这个咸度足以让鱼肉入味,待会儿再加扁桃仁奶也不会觉得淡。

    奶汤豆腐煮鱼——田螺姑娘的做法步骤图 第5张
  5. 调好咸度,在没关火之前撒入紫苏叶和韭菜段。

    奶汤豆腐煮鱼——田螺姑娘的做法步骤图 第6张
  6. 在关火之后再加入2盒无糖版“扁桃仁效果”,撒白胡椒粉就可以出锅啦。

    奶汤豆腐煮鱼——田螺姑娘的做法步骤图 第7张
  7. 用小米椒点缀一点红色,不加也完全没问题。汤色白里透着黄,黄里透着亮,看起来就非常入味好喝。

    奶汤豆腐煮鱼——田螺姑娘的做法步骤图 第8张

小贴士

可以用牛奶、豆浆、坚果奶,代替扁桃仁效果

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