红藜麦彩蔬沙拉,开运吉祥年菜
来源:美味食谱馆 1.82W
用料
80克 紅藜麥500克水200克地瓜,去皮,切小塊(約1公分)4大匙 橄榄油2 大匙 葡萄酒醋2 大匙 樟檬汁1 茶匙 鹽 | |
1/2茶匙 乾燥迷迭香80克 小黃瓜,切小塊(約1公分)80克牛心蕃茄,切小塊(約1公分)80克 蘋果,切小塊(約1公分)8片 美生菜,取整葉 |
红藜麦彩蔬沙拉,开运吉祥年菜的做法
1 將紅藜麥和水放入主鍋,置入網鍋,將地瓜放入網鍋,以15分/Varoma/速度<烹煮。用刮刀棒輔助取出網鍋,將地瓜放入大碗內備用,將煮熟的紅藜麥歷乾水份後放入裝有地瓜的大碗內備用。清空主鍋。
2 將橄榄油、葡萄酒醋、樟檬汁、鹽和乾燥迷迭香放入主鍋,以5秒/速度5混合。
3 將主鍋內醬汁倒入裝有藜麥和地瓜的大碗
內,再加入小黃瓜、牛心蕃茄、蘋果,以刮刀棒拌匀後,即可搭配高苣葉享用。ok