减脂餐之藜麦蔬菜沙拉

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减脂餐之藜麦蔬菜沙拉的做法步骤图

用料  

水煮鸡蛋 1个
藜麦 50克
各种蔬菜
油醋汁 1勺

减脂餐之藜麦蔬菜沙拉的做法  

  1. 水煮鸡蛋剥壳切半

  2. 藜麦煮15分钟沥干。
    西兰花切块,胡萝卜切片,荷兰豆去筋切断,全部焯水。
    正好煮了玉米,剥了玉米粒。
    蔬菜加油醋汁拌匀。

  3. 生菜垫在盘子底,放上藜麦沙拉,加切碎的坚果,摆鸡蛋。配了煮玉米摸水

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