低脂饱腹减脂餐,水果藜麦沙拉
来源:美味食谱馆 2.04W
减肥党最爱!这是一款饱腹感极强的沙拉,当作晚餐让身体毫无负担
用料
三色藜麦 | |
百香果 | |
桃子 | |
香瓜 | |
柠檬 |
低脂饱腹减脂餐,水果藜麦沙拉的做法
藜麦洗净倒入锅中,煮15~20分钟左右,煮制白色小须出来即可
桃子洗净去皮,切成粒放到碗里
香瓜削去外皮,对半切开,一半切成丁和挖出的籽瓤一起放到碗中,另一半不用切
可以再挤几滴新鲜柠檬汁,搅拌均匀备用
放入煮好的三色藜麦,拌匀
取切开的一半香瓜做容器,装盘随意发挥即可
小贴士
百香果口感是酸酸甜甜的,可以按照自己的口感喜好增减用量。柠檬也酸,可加可不加。水果种类也不拘于这几种,牛油果、梨等都可以哦。