电饭煲食谱 藜麦饭(饱腹感强,减脂塑型) 来源:美味食谱馆 2.13W 用料 藜麦 50克 水 120克 藜麦饭(饱腹感强,减脂塑型)的做法 推荐国产青海白藜麦,营养价值高,口感好(较红色和黑色藜麦) 放入电饭煲,启动平时做米饭的模式。蒸熟出锅 很香 入碗 减脂 麦饭 感强 饱腹 减脂塑型 塑型 藜麦饭饱腹感强