玉米笋炒荷兰豆
来源：美味食谱馆 1.37W
用料
| 扁豆（可能是这个名字） | 一把 |
| 蒜瓣 | 2只 |
| 盐 | 3克 |
| 鸡精 | 半勺 |
| 油 | 适量 |
| 葱花 | 适量 |
| 玉米笋 | 7根 |
玉米笋炒荷兰豆的做法
葱花，蒜末切好备用
![玉米笋炒荷兰豆的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "玉米笋炒荷兰豆的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
扁豆去丝洗净绰水，玉米笋切条
![玉米笋炒荷兰豆的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "玉米笋炒荷兰豆的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
大火热锅倒油，转中火放入葱花蒜末炒至微黄出香味
![玉米笋炒荷兰豆的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "玉米笋炒荷兰豆的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
倒入扁豆和玉米笋，翻炒一下，放盐炒2到3分钟后转小火，放20毫升水焖1分半（我喜欢软一点，不喜欢的可以略过放水焖的过程）
![玉米笋炒荷兰豆的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "玉米笋炒荷兰豆的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
倒入鸡精翻炒一下就盛出
![玉米笋炒荷兰豆的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "玉米笋炒荷兰豆的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
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