炒鸡无敌催奶下奶食谱，纯素汤

宝妈们肯定试过每天挤奶的痛苦，宝宝嗷嗷待哺，母乳又少。想找别的宝妈借奶，疫情期间，又害怕...吃奶粉又过敏。心力憔悴！
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二宝现在3个月，奶水越来越少，供不应求啊~~~

幸运的是，我嫂子知道我的情况后，告诉了我一些超级下奶的食谱，这些食谱制作简单，特别好吃！！关键是我不会发胖。我已经喝了一个多星期了。我真的很高兴和你分享这些食谱~

用料  

炒鸡无敌催奶下奶食谱，纯素汤的做法  

1. 木瓜银耳汤
   配料：银耳、木瓜、红枣
   方法：
   银耳用水浸泡，木瓜切块
   红枣洗净后，与银耳一起放入锅中
   将银耳煮至胶状。
   加木瓜和冰糖
   再煮十分钟

2. 通乳的作用，能够补充产后身体虚弱，促进血液循环，已达到气血充盈和新陈代谢

3. 甜米酒蛋汤
   配料：米酒、鸡蛋、玉米、枸杞子、淀粉

4. 方法：
   把鸡蛋搅拌均匀
   把米酒和水放进锅里
   加入玉米和枸杞，加热
   拌入淀粉和鸡蛋的混合物
   用大火煮沸，取出

5. 木瓜牛奶汤
   配料：牛奶、木瓜
   方法：先把木瓜放水煮熟，然后加两瓶牛奶，搅拌均匀就行。

6. 功效：可以补充母体蛋白质，提高母乳质量。这个木瓜奶汤制作简单，配牛奶，很不错，热情安利给大家。

小贴士

追奶的妈妈们可以试试这些食谱，都很好喝，做法也简单。

午餐除吃饭外＋喝汤，一般我会选择鱼汤，两面煎黄放水，加少许盐，放通草熬制20分钟左右，最后把鱼和汤全部喝完猪蹄＋中药粉(我老公花钱买的，叫十一味吮汁汤)冲水喝，说明书是说每天喝三次，不过我都是喝2次而已。(这个时间自己掌握，可以随时喝，效果超好，说来也奇怪每次我喝完以后很快涨奶)

坚持喝一段时间，一定可以追奶成功的