【凉拌】爽口海带结
来源:美味食谱馆 2.18W
海带含碘量丰富,含有大量的甘露醇,可利尿消肿。肠胃虚寒、甲状腺功能亢进者忌食。
用料
海带结(干货) | 18个 |
蒜米 | 适量 |
生抽 | 适量 |
白糖 | 少量 |
白醋 | 适量 |
【凉拌】爽口海带结的做法
干海带结用冷水泡开
锅中放水烧开,放入海带结,焯到熟,捞出
加蒜米、醋、生抽、白糖调味,就可以了
海带含碘量丰富,含有大量的甘露醇,可利尿消肿。肠胃虚寒、甲状腺功能亢进者忌食。
用料
海带结(干货) | 18个 |
蒜米 | 适量 |
生抽 | 适量 |
白糖 | 少量 |
白醋 | 适量 |
【凉拌】爽口海带结的做法
干海带结用冷水泡开
锅中放水烧开,放入海带结,焯到熟,捞出
加蒜米、醋、生抽、白糖调味,就可以了