超简单的千张鸡肉卷
来源：美味食谱馆 1.08W
用料
| 豆腐皮 | 2张 |
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 西蓝花 | 1小块 |
| 芹菜 | 半根 |
| 生抽 | 1勺 |
| 味达美 | 半勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 盐 | 适量 |
| 胡椒粉 | 1克 |
| 料酒 | 1勺 |
| 香油 | 半勺 |
超简单的千张鸡肉卷的做法
鸡胸肉剁成泥，也可以用绞肉机（我懒得刷😂）
![超简单的千张鸡肉卷的做法步骤图 第2张]( "超简单的千张鸡肉卷的做法步骤图 第2张")
加入蚝油、生抽、味达美（可不加）胡椒粉、料酒，盐，鸡蛋，搅拌均匀！
![超简单的千张鸡肉卷的做法步骤图 第3张]( "超简单的千张鸡肉卷的做法步骤图 第3张")
切好的各种蔬菜粒放进鸡胸肉泥里，搅拌均匀！
![超简单的千张鸡肉卷的做法步骤图 第4张]( "超简单的千张鸡肉卷的做法步骤图 第4张")
铺在千张上
![超简单的千张鸡肉卷的做法步骤图 第5张]( "超简单的千张鸡肉卷的做法步骤图 第5张")
卷起来，放入蒸锅大火蒸10分钟！
![超简单的千张鸡肉卷的做法步骤图 第6张]( "超简单的千张鸡肉卷的做法步骤图 第6张")
烤了一个，200度预热20分钟！
![超简单的千张鸡肉卷的做法步骤图 第7张]( "超简单的千张鸡肉卷的做法步骤图 第7张")
烤的比蒸的好吃😃
![超简单的千张鸡肉卷的做法步骤图 第8张]( "超简单的千张鸡肉卷的做法步骤图 第8张")
小贴士
一块鸡胸肉可以蒸两个卷，低脂，减肥也可以吃哦！
