在杭&一人食
来源:美味食谱馆 2.8W
一个人的饮食记录
用料
鸡胸肉 | 适量 |
龙利鱼 | 适量 |
牛肉 | 适量 |
鸡蛋 | 适量 |
西蓝花 | 适量 |
胡萝卜 | 适量 |
芦笋 | 适量 |
黄瓜 | 适量 |
生菜 | 适量 |
茄汁鹰嘴豆 | 适量 |
南瓜 | 适量 |
紫薯 | 适量 |
在杭&一人食的做法
主要分为蛋白质、蔬菜、主食三类
一个人的饮食记录
用料
鸡胸肉 | 适量 |
龙利鱼 | 适量 |
牛肉 | 适量 |
鸡蛋 | 适量 |
西蓝花 | 适量 |
胡萝卜 | 适量 |
芦笋 | 适量 |
黄瓜 | 适量 |
生菜 | 适量 |
茄汁鹰嘴豆 | 适量 |
南瓜 | 适量 |
紫薯 | 适量 |
在杭&一人食的做法
主要分为蛋白质、蔬菜、主食三类