素蒸饺(低卡版)
来源:美味食谱馆 2.5W
用料
甜椒 | 150克 |
莴笋 | 100克 |
香菇 | 80克 |
木耳 | 2朵 |
饺子皮 | 30张 |
大葱 | 半根 |
蒜 | 3瓣 |
所有的菜剁碎放入碗里,加盐和花生油后拌匀
包蒸饺,捏花边
锅里水烧开,上锅蒸15分钟即可
出锅装盘
小贴士
调料只加盐和花生油,其他都不用加,减少热量
用料
甜椒 | 150克 |
莴笋 | 100克 |
香菇 | 80克 |
木耳 | 2朵 |
饺子皮 | 30张 |
大葱 | 半根 |
蒜 | 3瓣 |
所有的菜剁碎放入碗里,加盐和花生油后拌匀
包蒸饺,捏花边
锅里水烧开,上锅蒸15分钟即可
出锅装盘
小贴士
调料只加盐和花生油,其他都不用加,减少热量