AUNEW MEATS|美式烤牛肩肉保乐肩
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保乐肩基本就是肩胛肉,是牛只运动量较大的部位,肉质较硬,也有较多的筋,通常价格更实惠。牛肩部位也能切出牛排,去掉中间的粗筋后肉质柔软,性价比非常高。要知道,除了三大牛排,其它部位的牛排多多少少有点筋,煎的时候记得剔掉这些筋。另外,肩保乐肩肉容易附着脂肪,适合食补炖汤,如果烧烤,牛油被瘦肉吸收,嚼起来有油脂化开的浓香。
用料
迷迭香 | 切细碎两汤勺 |
胡椒粉 | 两到三勺 |
洋葱 | 半个 |
盐 | 适量 |
牛肩肉 | 1kg |
酱料 | |
黑胡椒酱 | 三大勺 |
鸡汤 | 200-300ml |
盐 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
海鲜酱 | 一大勺 |
烤牛肉汁 | 全部 |
红酒 | 100ml |
AUNEW MEATS|美式烤牛肩肉保乐肩的做法
1.把所有调料准备好后混合在一起,放在一个碗中;
2.把调料均匀抹在肉的表面,然后稍微搓揉一下,别太用力。完成后用棉线沿着肉的纹理扎紧,腌制约2-3小时。记得提前半小时左右预热烤箱225℃左右。
3.洋葱丝铺底放入烤箱大约四十分钟左右3-5分熟。一个小时为7-8分熟(具体已肉大小为准)。
4.出炉后盘底浇水红酒和牛肉汁,与洋葱一起倒入一个小锅调蘸酱。把其余的酱料一同放入锅中大火煮开小火收汁。5.牛肉冷却,切块装盘。
小贴士
1.选购略带肥肉的保乐肩;
2.蘸料可以自选喜欢的,未必用我的配方;
3.腌制时间不能太短,否则不入味。