鳕鱼松
来源:美味食谱馆 1.38W
鳕鱼的营养价值很高,含有丰富的蛋白质,富含和人体所需要的多种维生素,并且脂肪含量非常低✌️非常适合宝宝食用
用料
鳕鱼 | 1块 |
柠檬 | 1个 |
鳕鱼松的做法
鳕鱼解冻后去皮剔骨
柠檬片夹着去腥,用生姜也可以
去腥后放入容器 滴几滴柠檬汁,可以去腥
大火蒸熟,10-15分钟
用厨房纸或者油纸吸干水份
一定要小火
微黄就可以放入搅拌机打碎,也可以忽略这步,直接继续翻炒
打碎后继续翻炒
好了的状态,不粘,那些很松
完成啦
记得密封保存