菜谱 花胶海马石斛炖瘦肉 来源:美味食谱馆 3.16W 用料 瘦肉 200克 花胶 20克 红枣 3颗 盐 少许 海马 4只 石斛 5克 花胶海马石斛炖瘦肉的做法 准备好花胶,先清洗一下 上蒸笼蒸10分钟 蒸好 马上丢到冷水里泡发12小时 12小时后的花胶 泡发后超Q弹 把瘦肉飞水,海马石斛洗干净,按好电炖锅,2个小时即可! 加上食用盐调味即可开动 小贴士红枣后下,最后半小时再下,红枣去核不会热气 瘦肉 花胶 石斛 海马