沙参莲子精华露
来源：美味食谱馆 2.17W
关键词 不用提前浸泡 无需隔渣 无需预约 15分钟饮得🉐️鲜甘香细滑 👍满屏的膳食性纤维 有便秘困扰的看过来[勾引]
用料
| 莲子 | 适量 |
| 玉竹 | 适量 |
| 沙参 | 适量 |
| 绿豆 | 适量 |
| 赤小豆 | 适量 |
| 黑豆 | 适量 |
| 带壳小米 | 适量 |
| 红米 | 适量 |
| 玉米碎 | 适量 |
| 水 | 800克 |
沙参莲子精华露的做法
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