润肠通便玉米紫薯糊
来源:美味食谱馆 3.32W
宝宝便秘平时预防最重要,增加膳食纤维,促进肠蠕动,适量的粗粮可以预防缓解便秘
紫薯🍠含大量粗膳食纤维,促进肠蠕动,起到通便效果,保护肠道,增强免疫力!
玉米🌽含钙丰富、胡萝卜素,维生素E等含淀粉很多,也可以作为主食中的一部分!玉米富含纤维素,不仅能够刺激肠道蠕动防止便秘,还能促进补脑发育
用料
紫薯 | 100克 |
玉米 | 半根 |
坚果拌饭料 | 15克 |
芝麻核桃酱 | 15克 |
润肠通便玉米紫薯糊的做法
小贴士
坚果拌饭料是由7种坚果打粉:腰果,榛子,黑芝麻,红枣,亚麻籽,南瓜子,核桃