番茄鱼丸汤
转自微信公众号菜菜的美食日记
用料
如下 |
番茄鱼丸汤的做法
鱼丸
1.葱白和姜片切小块,放入搅拌机,加30-50ml清水,打成姜葱水,滤渣后待用
2.鲈鱼肉去皮切块,用搅拌机打成鱼蓉,期间分三次倒入姜葱水,让鱼肉吸收水分
我用的是鲈鱼,刺比较少,你们也可以换成别的鱼
3.将鱼肉倒入大碗,加盐、白胡椒粉、米酒、鸡蛋清、淀粉和油,顺一个方向搅拌15分钟至鱼肉上劲
检验鱼肉是否上劲的方法:用一个比较深的小锅装一锅水,挖一小勺鱼肉放入水里,如肉浮起来,则说明已上劲,反之就没有。
4.取一把鱼蓉,从虎口挤出,用圆勺舀出鱼丸后放入冷水中,按此步骤挤完所有鱼丸
开火加热,水沸后转中火煮5分钟,煮至鱼丸熟透浮起
煮熟的鱼丸滤干水后可以冷冻保存,一周内吃完番茄鱼丸汤
1.番茄底部划十字刀,浇开水烫5分钟后捞起剥皮
取4颗番茄切块,用搅拌机打成泥,剩余1颗切丁待用
2.洋葱切丁,和蒜头、姜片一起打成泥
热锅下油,中火炒香洋葱泥,翻炒3分钟左右
3.加入番茄泥小火翻炒3分钟,加番茄酱、冰糖和盐调味,再加入开水
水沸后下鱼丸、番茄丁、魔芋丝、金针菇和切片鲜菇,煮5分钟,起锅撒上香菜碎即可
煮好的番茄汤底鲜香浓郁,空口就能喝下一大碗。
配米饭更是酸香开胃,妥妥的下饭。
而且鱼丸柔嫩滑软,没有一根刺,宝宝也能放心吃
小贴士
用白洋葱打成泥,炒出香味,然后加入打成泥的新鲜番茄熬煮。
汤要浓,需要加入一点番茄酱,但不能太多。
番茄的酸、洋葱的甜自然融合,带出独属于蔬菜的鲜甜,番茄酱的加入,让汤色更好看,也更浓郁。
这样做好的番茄汤底,最适合煮鱼、虾、菌菇之类,自带鲜味的食物。
虾滑上次教你们做过了,这次咱们来做个圆滚滚、白胖胖的鱼丸。
鱼蓉加入蛋清和淀粉搅打上劲,追求的是蓬松脆嫩的口感。
口感不像便利店的鱼蛋那么弹牙,但能直接吃出鱼的鲜甜滋味。
忍不住给这颗特别圆的鱼丸加点戏
煮一锅红彤彤的番茄汤,下入白嫩嫩的鱼丸,再加入点菌菇、魔芋,就是营养又饱腹的一餐。
学会了,再也不用去海底捞排队,自己在家做,想喝几碗喝几碗~