哆咪辅食之时蔬虾球_10个月宝宝辅食

有很多宝宝会因为辅食性状不符合而突然出现不爱吃辅食的情况。在吃辅食的时候出现发脾气，乱扔饭菜，甚至一口不吃。 妈妈们也经常问要怎么样才能提高宝宝的咀嚼能力呢？ 其实很简单。
宝宝是需要引导的，从9-10个月，辅食就要增加浓稠度，变粗食物颗粒，让已经熟悉辅食的宝宝，练习用舌头、几颗小牙齿和牙龈来压碎食物，吃到比泥糊更有口感的食物。
我多次推荐过的小丸子就能派上用场了，单纯的虾肉咀嚼感太强、营养太单一，那可以加入维生素丰富又耐煮的蔬菜呀，比如西蓝花！
要知道西蓝花的平均营养价值及防病作用在蔬菜中可是名列第一的。每100克新鲜西兰花的花球中，蛋白质是菜花的3倍、番茄的4倍，维生素A含量比白菜高100多倍，所以，快把西蓝花加入到宝宝的日常辅食中去吧！

用料  

哆咪辅食之时蔬虾球_10个月宝宝辅食的做法  

1. 食材准备：鲜虾150克，西兰花三朵、淀粉20克

2. 鲜虾去掉虾头，虾线，外壳之后切成小段

3. 西兰花焯水之后切成细碎

4. 全部都准备好了之后将切好的虾段

5. 西兰花碎和淀粉一起放入料理机搅打成虾泥

6. 锅中烧开热水， 把虾泥做成小丸子放入锅中煮熟

7. 虾球浮出水面的时候就可以捞出来啦

8. 做好的虾球可以直接吃， 也可以搭配面条或者其他的主食一起吃。 是练习宝宝咀嚼能力非常好的食材哦

9. 漠漠，国家公共营养师，国家高级育婴师，创建辅食直播微课堂，周一到周五教做一款宝宝辅食，有兴趣的宝妈可以扫描二维码加入

小贴士

今日营养小知识
对于10月龄左右开始锻炼咀嚼和抓取能力的宝宝来讲，除了可以增加长条状的食物，丸子类的食物也是很好的选择。虾肉紧实Q弹，很适合用来锻炼宝宝的咀嚼力，再加上蔬菜一起做成的丸子营养也就相对均衡了。