笋丝如炮弹，炸开你的夏日味蕾——红烧笋丝

笋子是时令食材，一般过了4月底，市面上就没有鲜笋售卖了，人们为了一年四季都能品尝到它的美味，于是将其制作成笋干。笋干耐储存，放在阴凉处密封储存，能放一年之久。

笋干的制作需要多种工艺，最后挖出来的十斤笋子也只能做出一斤笋干了，所以十分珍贵。笋干的营养价值也很高，含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素，低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点有助食开胃的功效。

除了用来烧肉，笋干切丝后直接烧也很好吃，色泽红润，搭配点青红椒丝点缀，看起来更有食欲，之前推荐的燕笋干，周末你也可以试试这样的做法哦！

用料  

笋丝如炮弹，炸开你的夏日味蕾——红烧笋丝的做法  

1. 笋干泡发24小时以上，期间换水4-5次至水清，捞出后沥干水分待用。

2. 笋切细丝。

3. 锅中清水加少许盐，下入笋丝焯水，可以去除笋中的草酸和涩味，也可以软化笋中的粗纤维，更容易消化。

4. 锅中适量油（笋很吃油，可以放稍多一些），倒入笋丝翻炒闻到香味，大概3分钟左右。

5. 倒入适量开水，调入老抽、冰糖、盐。

6. 中火焖煮10分钟左右，转大火收汁。

7. 煮至汤汁略干，倒入切好的青红椒丝，翻炒均匀。

8. 口感嫩，笋香浓，超级下饭哦~

小贴士

笋干的做法还有很多，烧汤、红烧、烧煲、配红烧肉、配咸肉、油焖都可以，都非常鲜美，掌握了这款食材的操作方法，大家就可以变着花样尝试其他做法了。