10分钟就上桌，有了这个小技巧，班妈都能多睡1小时~宝宝辅食

班族妈妈或者没有时间给宝宝备早餐的姐妹，真的是福音哦！

我这也尝试了很多次了，好吃好做，营养丰富，配一杯牛奶就完事。

用料  

10分钟就上桌，有了这个小技巧，班妈都能多睡1小时~宝宝辅食的做法  

1. 食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。
   
   准备食材：吐司2片、虾6只、有机鱼丸4枚、玉米20克、甜椒60克、黄瓜30克、番茄酱适量、奶酪30克。

2. 先稍一锅开水，将甜椒和黄瓜放入水中，煮熟。

3. 虾也倒入锅中，煮熟，如果宝宝嫌弃腥味的话，可以丢上2片姜。

4. 有机鱼丸也放入开水中，煮5分钟，煮熟。

5. 下面开始处理食材了。黄瓜切片，甜椒切成丁。

6. 鱼丸切成薄片。

7. 取吐司面包，先刷上一层番茄酱。

8. 把准备的配菜，铺在面包上，随意搭配就可以。

9. 撒上披萨的灵魂奶酪碎。

10. 放入烤箱，上下火180度，烤10分钟就可以出锅了。

11. 拉丝好吃，蔬菜肉都有了，这早餐现做的话，手快的姐妹20分钟差不多就能搞定了。

小贴士

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？
思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！