鸡胸肉炒西葫芦炒蘑菇炒甜椒
来源:美味食谱馆 1.99W
一人食大杂烩①
一个人吃饭就是想吃啥就放✅
用料
鸡胸肉 | 100克 |
甜椒 | 1个 |
西葫芦 | 1个 |
蘑菇 | 3个 |
蒜 | 1瓣 |
小葱 | 1根 |
耗油 | 一小勺 |
柠檬 | 半个 |
黑胡椒粉 | 1勺 |
黑米 | 10克 |
大米 | 1杯 |
鸡胸肉炒西葫芦炒蘑菇炒甜椒的做法
鸡胸肉解冻后切片,挤入半个柠檬汁(不用挤完),放一勺黑胡椒粉搅拌均匀腌制
西葫芦切块
蘑菇和辣椒切块
姜蒜切小块备用
食材都准备好就开始炒啦
先放一点油,然后放入葱姜,炒一会就可以放入鸡胸肉,炒的看起来熟了就先后放入甜椒、蘑菇、西葫芦,翻炒片刻,差不多了再放耗油,加点点水炒一会,闻到喷喷香就可以出锅啦黑米泡了一上午,混着白米做了杂粮饭(泡的水我没有倒)
撑起来小小摆个盘~一个人吃饭也要好好吃呀~
小贴士
一般想吃的蔬菜种类很多就会不小心做多,我一般会分装一下分成中午和晚上的份量~这样一个人吃也不浪费