家常菜 减脂Day 6晚餐番茄肥牛 来源:美味食谱馆 2.51W 下午看到有博主在做番茄牛腩,想吃!虽然我没牛腩,可我有肥牛哈! 用料 肥牛 适量 西红柿 1个 花菜 适量 千张 适量 番茄酱 适量 蚝油 适量 减脂Day 6晚餐番茄肥牛的做法 准备食材,下千张和花菜只是为了把剩下的处理掉! 番茄切十字过开水剥皮切块,炒软下花菜,千张,加水没过食材炖熟,差不多收汁再下肥牛,下番茄酱,蚝油调味!可以下黑胡椒,可是我忘了! 装盘开吃! 小贴士这是我的晚饭,所以我吃的稍微清淡点,如果是当下饭菜,可以稍微调料多加点! Day 减脂 肥牛 晚餐 番茄