给挑菜的娃吃极其管用😄

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给挑菜的娃吃极其管用😄的做法步骤图

娃说要吃蛋炒,我就想方设法加入一些她不爱吃的蔬菜,结果就都吃了😄,这办法好,管用嘿嘿😁。多吃胡萝卜西兰花好处多多。

用料  

鸡蛋 1个
西兰花 适量
芹菜 适量
胡萝卜丁 适量
米饭 1碗
蚝油 1勺
1勺
酱油 1勺
葱花 少许

给挑菜的娃吃极其管用😄的做法  

  1. 胡萝卜切丁,芹菜切碎,西兰花用盐水泡10分钟,焯水后过凉水,然后切碎。

    给挑菜的娃吃极其管用😄的做法步骤图 第2张
  2. 锅中热油,打入倒入蛋液,划散成碎末。

    给挑菜的娃吃极其管用😄的做法步骤图 第3张
  3. 加入胡萝卜丁翻炒。

    给挑菜的娃吃极其管用😄的做法步骤图 第4张
  4. 加入芹菜翻炒。

    给挑菜的娃吃极其管用😄的做法步骤图 第5张
  5. 加入西兰花翻炒。

    给挑菜的娃吃极其管用😄的做法步骤图 第6张
  6. 加入先炒好的米饭翻炒一下,加入一勺酱油,一勺蚝油,一勺盐翻炒均匀。加入葱花翻炒。装盘。

    给挑菜的娃吃极其管用😄的做法步骤图 第7张
  7. 娃迫不及待的吃一口😋。

    给挑菜的娃吃极其管用😄的做法步骤图 第8张
  8. 这个蛋炒饭对挑菜的娃极其管用😄

    给挑菜的娃吃极其管用😄的做法步骤图 第9张

小贴士

西兰花一定要焯水。米饭要干一点。

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