家常菜 没有苦味的苦瓜炒牛肉 来源:美味食谱馆 2.51W 通过简单的处理减轻苦瓜的苦味。苦瓜炒牛肉,好吃! 用料 苦瓜 1根 牛肉 200克 姜 2片 盐 适量 蒜末 适量(可不用) 没有苦味的苦瓜炒牛肉的做法 减轻苦味,2步很重要!1.苦瓜切片(不用太厚),放入适量盐,挤压出苦汁,随后冲洗,可看个人口味再重复一次。2.把苦瓜焯水,约1分钟,时间过长颜色会变深,焯好后捞出备用。 苦瓜焯水。 热锅倒油,放入姜片蒜末,炒熟牛肉,放入苦瓜翻炒均匀。苦瓜用盐处理过,可看个人口味再适量调整咸淡。 出锅! 苦味 牛肉 苦瓜