懒人版一块豆腐

这是一份超好吃的
五分钟快手豆腐
冷与热的碰撞
爽脆与细嫩的口感反差
又要费米饭了

主角：嫩豆腐、午餐肉
客串：大葱、麻油、生抽

1⃣不用放油
午餐肉煎至金黄
香味飘出时
加大葱花一起爆香
2⃣盘中摆上嫩豆腐
葱花午餐肉均匀码在顶部
淋上麻油、生抽即可

真的！非常好吃！
麻油是一定要放的哦！
每一口都是享受
再搭配一碗燕麦粥
蒸一份无锡排骨
叫上西蓝花一起来
开心！满足！
豆腐的清爽中和了肉类的油腻
轻轻松松被“一块豆腐”俘虏
这道上手超快的小料理
也是蕴藏极大的能量的
美食的诱惑，还是抵挡不住呀

豆腐已成为许多享誉中外的“中华神菜”的重要食材
究竟何时，由谁发明创造？目前虽无“实锤”
但它因其鲜嫩可口，营养丰富，购买方便
实在是深受欢迎

你对营、养的认识有多少？
什么是营，什么是养？
生存归根结底都是营生
营生发展到一定阶段或者人们生病了，才想起养生

我希望大家可以越来越关注养生
在日常饮食中就能好好调节身体

营，需要刻意而为之，需要用后天的意识
而养，更多的则是，强调顺其本性、天性
所以
春天叫“养生，夏天叫“养长”
秋天叫“养收”，冬天叫“养藏”
顺养，顺其性也

用料  

懒人版一块豆腐的做法  

1. 备菜～非常简单

2. 午餐肉切丁，不用放油，下锅煎至金黄，焦香味出来时，放葱沫一起炒

3. 将肉丁均匀码在豆腐顶端

4. 加入适量生抽

5. 淋上麻油

6. 很豪华的感觉～

7. 配上燕麦粥和无锡排骨，西兰花，晚餐太美妙了

小贴士

一定要淋上麻油哦～点睛之笔。