不能吃辣星人的补血菜谱

小朋友有些缺铁性贫血，而她不能吃辣，血制品是最好的补铁优质蛋白。综合各种菜谱，有了以下她愿意吃的鸭血豆腐煲。
暂时无图，下次做再拍。

用料  

不能吃辣星人的补血菜谱的做法  

1. 锅底热油，下姜，葱头，蒜头，稍微爆香

2. 油锅有香味就下金针菇，翻炒，下点盐，金针菇出水变软时，加盖，关中小火焖两分钟

3. 鸭血切小块，过开水焯一下，倒进金针菇锅里翻炒几下

4. 豆腐切小块，下金针菇和鸭血里一同轻轻翻炒几下，加盖，中小火焖四五分钟左右，具体看豆腐大小，切大块的焖久一些，自己控制

5. 揭盖，下适量生抽再翻炒均匀。下葱段，起锅。

小贴士

很简单的菜式，鸭血是性价比非常高的补血佳品，什么红枣阿胶花生都不能补血。为了娃和老公能爱吃鸭血，也是绞尽脑汁了。