(宿舍快手减脂)咸蛋拌豆腐
来源:美味食谱馆 3.22W
在小红书上看到蔡文静发的减肥食谱,快手,不用开火,几分钟搞定。
原食谱只有一个咸蛋和一盒内脂豆腐。我加了点其他的配料嘿嘿
用料
内脂豆腐 | 1盒 |
咸蛋 | 1个 |
生抽 | 3克 |
米醋 | 3克 |
麻油 | 半勺 |
黄瓜或其他配菜 | 随意 |
(宿舍快手减脂)咸蛋拌豆腐的做法
咸蛋捣碎
加入豆腐、以及其他所有调味料和配菜。
总共热量为320大卡
小贴士
还可以加点葱香菜小米辣什么的。蛋白质满满,不用开火,还低热量,饱腹感也很强,作为晚餐可以不用吃或者减少主食哦。