低脂又美味的素炒三丝❗营养满分好评💯
来源:美味食谱馆 1.26W
Hi,我是小忙~
这道素炒三丝算得上是我的保留节目,属于一段时间不吃就会觉得很馋,做起来很简单,而且很营养,对于减肥党来说热量也非常友好,快试试看吧🎉
🔻素炒三丝🔻
🔸食材清单:
1⃣️豆腐干五六块,切丝
2⃣️芹菜去叶,切小段
3⃣胡萝卜两根,刨丝
🔸调料清单:
1⃣一勺蚝油
2⃣适量盐
3⃣蒜瓣两个,能吃辣的加点辣椒哦
🔸制作过程
1⃣️开火,加少量油,加入蒜瓣辣椒爆香
2⃣️加入豆腐干和蚝油,翻炒入味
3⃣️加入胡萝卜丝,注意翻炒,直至胡萝卜明显变软
4⃣最后加入芹菜,稍微翻炒即可,保留芹菜的脆脆口感,出锅前加适量盐调味
💌芹菜有的朋友可能不是很喜欢它的味道,它是减肥利器,所以如果喝不惯芹菜汁,今天这道炒法就很好吃哦~
用料
胡萝卜 | 2根 |
芹菜 | 4根 |
豆腐干 | 6块 |
蚝油 | 1勺 |
盐 | 适量 |
低脂又美味的素炒三丝❗营养满分好评💯的做法
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