低油!快手!烤箱版简单美味地三鲜
来源:美味食谱馆 1.34W
用料
青椒 | 2个 |
茄子 | 2个 |
土豆 | 2个 |
蒜泥 | 若干 |
生抽 | 2勺 |
蚝油 | 1勺 |
糖 | 5克 |
淀粉 | 2勺 |
土豆刷油烤,单吃也好吃
茄子刷油提前用烤箱烤熟
烤熟的茄子在用锅炒就不吸油了
蚝油、生抽、糖、淀粉调成料汁
把土豆、青椒放锅里简单炒一下,倒上料汁即可出锅
出锅前撒上蒜泥,快手又美味
小贴士
考好的茄子、土豆可以放入冰箱当常备菜,下班后做简单方便
用料
青椒 | 2个 |
茄子 | 2个 |
土豆 | 2个 |
蒜泥 | 若干 |
生抽 | 2勺 |
蚝油 | 1勺 |
糖 | 5克 |
淀粉 | 2勺 |
土豆刷油烤,单吃也好吃
茄子刷油提前用烤箱烤熟
烤熟的茄子在用锅炒就不吸油了
蚝油、生抽、糖、淀粉调成料汁
把土豆、青椒放锅里简单炒一下,倒上料汁即可出锅
出锅前撒上蒜泥,快手又美味
小贴士
考好的茄子、土豆可以放入冰箱当常备菜,下班后做简单方便