快手菜 懒人菜小虾豆腐娃娃菜 来源:美味食谱馆 1.28W 用料 娃娃菜 半颗 小虾 10只 内酯豆腐 半盒 耗油 适量(根据自己的口味) 生抽 适量(根据自己的口味) 盐 适量(根据自己的口味) 番茄酱 一小勺 懒人菜小虾豆腐娃娃菜的做法 半块内酯豆腐切成小块备用。 把娃娃菜洗干净,一片一片的掰开,然后横向的摆到盘子里打底。然后把切好的内酯豆腐平铺在娃娃菜上面。 小虾泡水里解冻,洗干净。 控一下水份,倒入生抽,耗油,盐搅拌均匀腌制半小时左右。也可以加料酒去腥,我不喜欢料酒的味道所以没加。 腌好的虾不用清洗,直接均匀的平铺摆到豆腐上面。 腌虾的料汁不要倒了,加一小勺番茄酱,在加适量的水给它调开。 把料汁沿着娃娃菜的边缘倒进去。冷水上锅水开蒸十分钟就可以了。 蒸好啦,出锅,低脂高蛋白又快又好吃。 搭配两块小南瓜,一盘娃娃菜蒸虾,午餐就这么完成啦。开吃吧。 娃娃 懒人菜小虾豆腐娃娃菜 豆腐 小虾 懒人