醋拌菠菜
来源:美味食谱馆 1.02W
菠菜大补钾、铁,GI超低
能四季生长
最重要是便宜好吃
用料
菠菜 |
醋拌菠菜的做法
菠菜去根洗净,沸水焯1分钟(焯水半分钟即可去除60%-70%草酸钙)
过凉水,攥干
加蒜末、醋、盐
淋香油
小贴士
醋要多,如图
不要加酱油或生抽
菠菜大补钾、铁,GI超低
能四季生长
最重要是便宜好吃
用料
菠菜 |
醋拌菠菜的做法
菠菜去根洗净,沸水焯1分钟(焯水半分钟即可去除60%-70%草酸钙)
过凉水,攥干
加蒜末、醋、盐
淋香油
小贴士
醋要多,如图
不要加酱油或生抽