麻酱油麦菜(健康小冷菜🌳低脂🌱好吃🍀易做🌿)

来源:美味食谱馆 2.82W
麻酱油麦菜(健康小冷菜🌳低脂🌱好吃🍀易做🌿)的做法步骤图

一吃就停不下来的爽口冷菜😎

用料  

油麦菜 3把
芝麻酱 3勺
花生酱 2勺
红方腐乳 0.5块
腐乳汁儿 0.5勺
1勺
香油 1勺
1勺
味极鲜 1勺
适量
白砂糖 1勺
芝麻 1小把

麻酱油麦菜(健康小冷菜🌳低脂🌱好吃🍀易做🌿)的做法  

  1. 油麦菜,洗净,取中后段,掰成10cm小段。
    取中后段是因为口感更加爽脆。

    麻酱油麦菜(健康小冷菜🌳低脂🌱好吃🍀易做🌿)的做法步骤图 第2张
  2. 加少许盐,加纯净水,淡盐水浸泡半小时。
    去除各种…………残留

    麻酱油麦菜(健康小冷菜🌳低脂🌱好吃🍀易做🌿)的做法步骤图 第3张
  3. 这道菜的灵魂在酱汁的调制,部分展示

    麻酱油麦菜(健康小冷菜🌳低脂🌱好吃🍀易做🌿)的做法步骤图 第4张
  4. 三勺芝麻酱

    麻酱油麦菜(健康小冷菜🌳低脂🌱好吃🍀易做🌿)的做法步骤图 第5张
  5. 两勺花生酱,可以根据自己喜欢选颗粒花生酱或者柔滑花生酱

    麻酱油麦菜(健康小冷菜🌳低脂🌱好吃🍀易做🌿)的做法步骤图 第6张
  6. 加入半块红方腐乳,半勺腐乳汁

    麻酱油麦菜(健康小冷菜🌳低脂🌱好吃🍀易做🌿)的做法步骤图 第7张
  7. 加入一勺黄酒

    麻酱油麦菜(健康小冷菜🌳低脂🌱好吃🍀易做🌿)的做法步骤图 第8张
  8. 加入一勺味极鲜

    麻酱油麦菜(健康小冷菜🌳低脂🌱好吃🍀易做🌿)的做法步骤图 第9张
  9. 加入一勺醋,一勺香油

    麻酱油麦菜(健康小冷菜🌳低脂🌱好吃🍀易做🌿)的做法步骤图 第10张
  10. 加入适量凉白开,开始沿着一个方向搅拌。
    水分几次慢慢加入,慢慢搅拌至可以顺滑流动为宜,稀一点没关系。

    麻酱油麦菜(健康小冷菜🌳低脂🌱好吃🍀易做🌿)的做法步骤图 第11张
  11. 根据口味加入海盐,个人认为基本不需要再加,因为腐乳和味极鲜都是咸的。
    最后加入白砂糖,细微的颗粒感可以让口感更好。

    麻酱油麦菜(健康小冷菜🌳低脂🌱好吃🍀易做🌿)的做法步骤图 第12张
  12. 讲洗净的油麦菜沥干水分,装盘。
    将调好的酱汁儿淋到码好的油麦菜上,撒上些白芝麻。
    好啦,开😎

    麻酱油麦菜(健康小冷菜🌳低脂🌱好吃🍀易做🌿)的做法步骤图 第13张
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