苏打饼干—无糖少油 怕胖的朋友可以试一试哟

来源:美味食谱馆 1.92W
苏打饼干—无糖少油 怕胖的朋友可以试一试哟的做法步骤图

苏打饼干是一种由小麦粉和小苏打粉等制的而成的碱性食物,对调理胃病有一定的作用,而且这款苏打饼干无糖、无牛奶、少盐、少油,吃了也不怕发胖,对于减肥的人有一定的好处,怕胖的姐妹可以做来当小零食也是不错的选择。
这款苏打饼干的做法特别的简单,主要的要点就是多次的折叠,再有就是擀的时候一定要薄,越薄烤出来的饼干会越酥脆。
材料:低粉100克、玉米油20克、小苏打1克、盐1克、酵母1克、温水50克

用料  

低粉 100克
玉米油 20克
小苏打 1克
1克
酵母 1克
温水 50克

苏打饼干—无糖少油 怕胖的朋友可以试一试哟的做法  

  1. 1、把酵母加入35度左右的温水,融化;

    苏打饼干—无糖少油 怕胖的朋友可以试一试哟的做法步骤图 第2张
  2. 2、在一个盆中加入玉米油、盐、小苏打和低粉,轻轻搅拌一下,再把1中的化了酵母的温水加入,揉成比较光滑的面团,盖上保鲜膜,静置20分钟;

    苏打饼干—无糖少油 怕胖的朋友可以试一试哟的做法步骤图 第3张
  3. 3、把静置好的面团用擀面杖擀成长方形的面片,把面片一侧向中间折,再把另一侧向中间折,形成2折,再用擀面杖擀成长方形,再重复上一次的对折,共重复3-4次;

    苏打饼干—无糖少油 怕胖的朋友可以试一试哟的做法步骤图 第4张
  4. 4、把面片放到油纸上,再用擀面杖擀成长方形,连带着油纸一起转移到烤盘上,用椭圆形模具压出形状,再用叉子叉出四排孔洞;

    苏打饼干—无糖少油 怕胖的朋友可以试一试哟的做法步骤图 第5张
  5. 烤箱提前预热,150度,中层,上下火,烘烤12-15分钟。

    苏打饼干—无糖少油 怕胖的朋友可以试一试哟的做法步骤图 第6张
相关文章
热门标签