生酮 超简易咸芝士海绵小蛋糕
来源:美味食谱馆 5.31K
在下厨房看了很多方子 本来想做甜口的蛋糕 可是买的代糖还没到 于是就自作主张改成咸口的了~
用料
鸡蛋 | 2个 |
黄油 | 18g |
椰子油 | 35g |
杏仁粉 | 30g |
任意品牌的芝士片 注意要低碳的 | 一片 |
盐 | 少许 |
生酮 超简易咸芝士海绵小蛋糕的做法
将两个鸡蛋的蛋黄和蛋清分离 蛋清放在无水无油的碗里 一会要打发
蛋黄加入杏仁粉、融化的黄油和椰子油、撕碎的芝士片用蛋抽搅匀(芝士片也可以融化再放进去,不过撕碎的做出来之后吃会有一点爆浆芝士的感觉😆)
蛋清加少许盐打发到硬性发泡加三分之一的蛋白糊进入到蛋黄糊 翻拌均匀后将其加入剩余的蛋白糊 快速翻拌均匀 加入模具 放入预热好的烤箱 175度16mins 具体温度时间按自家烤箱脾气调整
家里正常size的模具用完了 所以装了7个超小的 做出来成品如图
(第二天在办公室拍的,略有回缩,刚烤好可是很蓬松的)
吃起来是比较湿润松软的口感 还有浓郁的椰子香气和芝士的咸香~很饱肚
所用材料的碳水脂肪蛋白质都帮大家算好了 除以自己分装的份数就是每份的量
total:脂肪83.5g
蛋白质23.6g
碳水6.79g