健康不长肉，全麦芝麻咸口普雷结

🔆 不喜欢甜食，看了很多方子，以前做普雷结用的都是低筋面粉，这是第六次做普雷结，将原材料做了些改良，低筋面粉换成全麦粉，少油，做出来的味道一如既往的好吃，关键是健康不长肉😄😄

用料  

健康不长肉，全麦芝麻咸口普雷结的做法  

1. 准备所有材料。

2. 全麦粉、低筋粉、芝麻、盐、泡打粉混合，搅拌均匀。

3. 加食用油和牛奶搅拌，牛奶要分次少量加，不要一下子到太多就揉不成团了。

4. 揉成稍软的面团，盖上保鲜膜静置半小时以上。

5. 用擀面杖擀平，厚度约1.5cm。

6. 切成条，每条的宽度差不多就行，我切的宽度约1.2cm左右。

7. 搓成细长条，烤盘垫吸油纸。
   烤箱190℃上下档提前预热十分钟，烤20～30分钟。根据自家烤箱及普雷结厚度设定时间，多观察，我第一次没注意时间，结果就烤焦了😅

8. 取出晾凉～

9. 满满一罐，来一根嘎嘣脆，好吃又不用担心长肉的小零食～😉