低卡南瓜椰蓉奶酥馅

准备淡奶油吐司的时候剩下了一个蛋黄，打算做个吐司馅。
南瓜本身很甜不用放糖，相对其他很多方子算低卡了，也可以兼顾口味。

配方适用于一个450g吐司，一份约430大卡。

用料  

低卡南瓜椰蓉奶酥馅的做法  

1. 南瓜切小块，放碗中加盖高火5分钟，捣成泥。趁南瓜泥热时加入黄油，混合均匀后加入蛋黄、奶粉、椰蓉；再次混合，即可放入冰箱冷藏备用。

小贴士

南瓜的品种很重要，不建议选用贝贝南瓜。