【技术性生酮·性价比超高的蒸发糕(面包口感)】
来源:美味食谱馆 8.8K
营养价值成分表
[热量 脂肪49.7g 蛋白质39g
碳水18.1(包括13.5g纤维)]
用料
鸡蛋 | 2个 |
蛋白粉(我用了巧克力) | 30g |
水 | 10g左右 |
杏仁粉 | 14g |
泡打粉 | 3g |
椰子油 | 30g |
洋车前子粉 | 15g |
[第一步]
所有分类混合
鸡蛋加油打散就行
全部混合![第二步]
进锅里蒸20分钟左右就好了!
小贴士
完全没技巧!
营养价值成分表
[热量 脂肪49.7g 蛋白质39g
碳水18.1(包括13.5g纤维)]
用料
鸡蛋 | 2个 |
蛋白粉(我用了巧克力) | 30g |
水 | 10g左右 |
杏仁粉 | 14g |
泡打粉 | 3g |
椰子油 | 30g |
洋车前子粉 | 15g |
[第一步]
所有分类混合
鸡蛋加油打散就行
全部混合!
[第二步]
进锅里蒸20分钟左右就好了!
小贴士
完全没技巧!