低脂牛油果香蕉/金枪鱼玉米开放三明治
来源：美味食谱馆 1.66W
热量大概250大卡 好吃不胖！
用料
| 牛油果 | 32克 |
| 全麦面包 | 50克 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 香蕉 | 36克 |
| 黄芥末酱 | 6克 |
| 玉米粒 | 20克 |
| 东远金枪鱼 | 20克 |
低脂牛油果香蕉/金枪鱼玉米开放三明治的做法
大概用量 香蕉另外40g我榨了香蕉牛奶
![低脂牛油果香蕉/金枪鱼玉米开放三明治的做法步骤图 第2张]( "低脂牛油果香蕉/金枪鱼玉米开放三明治的做法步骤图 第2张")
黄芥末酱用的这个 低脂的 味道在低脂酱里算很好的了！
![低脂牛油果香蕉/金枪鱼玉米开放三明治的做法步骤图 第3张]( "低脂牛油果香蕉/金枪鱼玉米开放三明治的做法步骤图 第3张")
牛油果捣碎放吐司上铺上香蕉片，玉米粒金枪鱼肉黑胡椒拌匀，吐司记得烤一下或者平底锅煎一下！
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