清炒木耳怎么做好吃
家常小炒,健康不油腻,吃了不长肉用料木耳15朵盐1小勺生抽酱油1大勺肉丝50克葱蒜末炝锅用洋葱半个五香粉1/2小勺鸡精1/2小勺香油5滴清炒木耳的做法木耳用热水焯熟,洋葱切块,肉切丝,葱蒜切末,备用。起锅烧油,七成热加入葱蒜末...
用料木耳适量香菜三根醋二汤勺盐少许味精些许香油一小勺清拌木耳的做法黑木耳提前用水泡发洗净,用刀切成类似汤勺大小的片。放入凉水锅中,煮开捞起。煮木耳的时候把香菜洗净切成小段。捞出焯好的木耳,放入少许盐,味精,两勺...
用料铁棍山药1根木耳15朵苦瓜1根水3勺土豆淀粉一勺半白糖3克白米醋4克盐2勺鸡精半小勺麻椒油1勺蒜4瓣清新小炒!山药苦瓜炒木耳的做法准备一根苦瓜洗净。:山药去皮,用擦板波浪型切片。木耳提前两小时泡发洗净控干水分,苦瓜...
黑木耳炒荸荠是一道简单易学、营养丰富的素菜。用料荸荠木耳胡萝卜尖椒洋葱蒜蚝油生抽玉米油清淡小炒--荸荠炒木耳的做法尖椒洗净,去蒂和籽,切片,木耳温水泡发洗净,撕成小朵;荸荠去皮,洗净切片;胡萝卜洗净切片,蒜拍碎。炒锅加...
疫情期间青菜难得,干货好吃。用料木耳20朵瘦肉(小里脊肉)375克蒜1瓣酱油2勺料酒1勺食用油适量盐少许木耳炒瘦肉【清淡简易】的做法提前3小时,冷水泡发木耳瘦肉切薄片。瘦肉加两勺酱油一勺料酒最后加点油抓匀,腌10分钟。蒜...
豌豆苗宜昌方言叫“木耳尖”,豌豆苗营养丰富,含有多种人体必需的氨基酸。其味清香、质柔嫩、滑润适口,色、香、味俱佳。营养价值高和绿色无公害,而且吃起来清香滑嫩,味道鲜美独特。用来热炒、做汤、涮锅都不失为餐桌上的上...
用料山药1根木耳5朵葱1/4根姜1片盐5克生抽1/3勺减脂餐-清炒山药木耳的做法起锅加油,油温7成热,加入葱姜爆香锅内加入山药片(建议斜切),炒至边缘微微金黄,再加入木耳翻炒最后加入适量盐,1-2滴生抽提鲜,出锅小贴士建议戴一次性...
超级简单的快手菜,3分钟就能搞定一个菜😉用料蒜2瓣盐3克木耳菜1把清炒紫角叶(木耳菜)的做法买回来的紫角叶(木耳菜)择好、清洗干净大蒜切成蒜泥起油锅,七成油温,把菜放进去快速翻炒加入适量的盐拌匀,加锅盖焖上2分钟开盖后直...
用料木耳菜350g蒜2瓣盐2克花生油5克清爽的清炒木耳菜的做法蒜瓣排散,热油爆香请洗干净木耳菜沥干水分,倒入锅里翻炒变软加少许盐调味,翻拌迅速出锅此菜不适合久炒,速度可以快一点,筷子夹入盘中减少汤水入盘更美观...
夏天嘛,吃点清热解毒的蔬菜。吃起来特别清爽!用料木耳菜250g生抽半勺蒜4瓣盐少许清炒木耳菜的做法热油,炒香蒜末。倒入清洗干净的木耳菜翻炒。不停翻炒,不用加水,炒至以上快熟蔬菜瘫软的状态放入半勺蚝油,少许盐翻炒一小会,...
这道低脂纯素家常菜食材和做法非常简单,黑木耳和白木耳都是非常有营养的食材,经常食用具有调节血糖和降低血脂的功效。做的时候一定要遵守少油少盐无糖的原则!用料干黑木耳少许干白木耳1朵小葱少许少许植物油少许盐少许...
最近医生说我有点气虚和肾虚,便炒了这道山药炒木耳。淮山药绝对是补肾佳品,可以让气血更足,骨头牙齿更强劲,精力更充沛,脑袋更聪明哦。木耳润肺就更不用说了。这两样食材都很禁放,家中备着,不知道吃什么的时候可以拿出来炒。...
山药黑木耳是健康食品,添加广式香肠增加色彩和风味。用料山药1根蒜1瓣葱1根盐2克黑木耳若干朵米酒1勺清炒香肠山药黑木耳的做法黑木耳用的是云耳,加清水泡发一小时左右,没有特别注意时间,很容易泡发。泡好之后,逐朵用手清...
黑木耳相信大多数人都吃过,特别是到了夏天,柔嫩爽脆的黑木耳出现在餐桌上的次数就更多了。我喜欢加上爽滑的银耳和新鲜的青菜和它一起炒一炒,分分钟就是一道夏日爽口家常菜~这道菜没有过多的调料,木耳和银耳爽脆柔嫩的口...
用料干木耳一小把盐5克红萝卜半根葱花少量高汤1碗清炒黑木耳的做法干木耳提前泡发,半小时冷水。清洗后不要带着根部沙粒,并且有大朵的记得切小油热下红萝卜,炒出红色加入黑木耳炒2分钟,加入水,几乎掩过黑木耳位置,盖锅盖,8分...
偶尔也要吃顿素啊!用料荷兰豆一大把山药一截木耳一把盐适量清炒荷兰豆山药木耳的做法木耳泡发、去蒂、洗净,荷兰豆掐头尾、撕筋、洗净备用。山药去皮,切成一小片一小片,然后用盐水浸泡。热锅冷油,翻炒翻炒。加点盐,翻两下,出...
用料洋葱个木耳朵生抽勺盐克香干木耳炒洋葱香干清清血管的做法炒切块洗干净一起炒熟...
国庆回到家里人肉背回来的木耳,从小到大吃的都是那种软软的木耳。这个木耳是爸爸种的,很能长,由于忙碌没有特别照看,疯狂的长了好多。看到家里的大陶缸,大概能容量500斤大米吧。木耳都满了。木耳脆脆的,能练牙口。用料木耳2...
老少皆宜木耳营养丰富对老人比较好用料木耳10朵鸡蛋5个盐3克姜丝若干葱花若干清炒蛋花木耳的做法木耳改刀成小块,生姜切细丝,备用。木耳焯水,冷水下锅开锅两分钟捞出,冲凉。鸡蛋用筷子炒制,蛋液倒入锅中,筷子同步快速搅动,蛋...
就是特别喜欢吃这两种菜,想尝试一下!用料木耳朵银耳朵盐克蒜瓣葱根蚝油勺朝天椒酱油木耳炒银耳的做法朝天椒,葱下锅,翻炒一下,放入提前泡好的木耳和银耳。(也可以提前焯一下哦)放入调味料,即可出锅!...
由于工作压力很大,现今我们大多人处于亚健康状态,对于饮食,我永远觉得健康第一,杜绝油多,盐多,调料多,芹菜炒木耳,清清淡淡一盘,健康美味防三高。用料木耳10朵香芹5根盐4克生抽半勺,鸡精一点,炒菜料一点(可以不放)青椒1个芹菜炒木...
用料胡萝卜根木耳朵盐克姜片西芹清炒木耳西芹胡萝卜的做法西芹胡萝卜姜片准备好木耳发泡好胡萝卜放进锅里煮一下西芹木耳也放进去煮一下煮一下装盘备用热锅放油放姜片大蒜放木耳胡萝卜西芹进去翻炒放盐放鸡粉调味料放...
今天是农历二十三,我今天斋戒。木耳本来想用来做凉拌,我今天不吃葱蒜所以把它和大白菜一起清炒了。这是个超级简单的快手菜,一滴水也不用加,吃到的是满口大白菜的甜和木耳的脆。用料大白菜四分之一个干木耳20克盐三分之二...
用料荷兰豆半斤培根6片木耳适量蒜3-4瓣油适量盐少许干辣椒两个荷兰豆清炒培根木耳的做法荷兰豆剪两边易入味,清洗后焯水,变色捞出。培根切窄片后,焯水捞出。冷水泡开少许木耳,个人偏爱木耳,清肺。蒜、干辣椒切碎。放适量油...
又是一个快手菜!我们娘俩最近吃素比较多用料绿豆芽买了1块钱的,具体量我不知道,哈哈木耳一小把青椒一个蒜苗一根姜2片盐小半勺花椒大茴适量鸡精少量素炒绿豆芽清炒木耳的做法青椒切丝,蒜苗切段,姜切片备用绿豆芽洗净凉一会...
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