一人份素炒饼怎么做好吃，一人份素炒饼家常做法

07-29 之前做扯面面和多了，于是把剩下的面烙成了饼，终于吃到了炒饼！用料鸡蛋1个自制炒饼适量包菜半个胡萝卜半根豆芽1把蚝油1勺生抽1勺一人份素炒饼的做法准备食材：1⃣️胡萝卜、包菜分别切丝2⃣️豆芽去根摘干净（这个过程虽然很麻烦...

12-07 家里鸡蛋告急，又很想吃蛋糕，一人份松饼了解下🤪特殊时期的解馋系列😷用料黄油7-8克牛奶60克鸡蛋1个糖7克低粉28克水果有啥放啥，没有就不放一人份松饼的做法烤箱200度连烤盘一起预热，其他材料，除黄油外，全部混合后轻轻搅拌均...

素炒胡萝卜片(一人份)

01-07 一个人也要好好吃饭喔这菜量一个人吃正好，而且简单易操作，又快又好吃。用料胡萝卜1根花椒10粒左右味极鲜酱油1小勺盐少许葱末(点缀)少许黑胡椒碎粒少许素炒胡萝卜片(一人份)的做法胡萝卜1根，洗净，切薄片热锅凉油，中小火放...

一人份的素烩饼

10-28 开吃午饭了，搜遍家里，只有剩饼一块，大白菜一颗。懒人自有懒办法，于是就有了这道菜。其实，如果有颗鸡蛋，可以先把鸡蛋炒熟，再放入烩饼里，那就是荤素搭配了，可惜木有。用料烙饼150克大白菜170克食用油15克生抽5克米醋5克葱花5克...

元气炒饭（一人份）

02-07 用料鸡蛋1个洋葱1/8个胡萝卜4-5片香葱1根皮蛋肠2片香菜2根盐、生抽、蚝油、白胡椒粉少许熟米饭半碗元气炒饭（一人份）的做法原料切成小丁备用热锅入油（稍多一些），鸡蛋打散，变嫩黄后盛出备用。小火，不用额外加油放入米饭炒散，加...

素炒饼（一人份）

10-01 用料饼丝半张圆白菜半个鸡蛋一个老干妈盐鸡精老抽蒜2瓣素炒饼（一人份）的做法直接去副食店买烙好的饼，一般都有机器可以直接绞成饼丝。圆白菜洗干净切成白菜丝锅里倒油，蒜用刀压一下切成蒜沫。油热先加蒜炒出香味儿。加圆...

一人份松饼（格子饼）

05-21 刚好是一个松饼机的量用料牛奶30克黄油20克低筋面粉40克白砂糖20克鸡蛋1个泡打粉1.5克植物油少量一人份松饼（格子饼）的做法鸡蛋（常温）打散后，放入白糖拌匀，又加入牛奶搅拌，把黄油融化后放入拌匀（黄油加进去如果有分层，可以隔温...

早餐蛋饼（一人份）

02-25 每天早上都是麦片，参考下厨房的菜谱，调整一下个人口味吃了几口才想起来拍照😩用料鸡蛋2个盐适量辣椒粉少许杭椒1个胡萝卜10G左右番茄酱适量（可放番茄）土豆50G水浸金枪鱼罐头1/3罐蒜（可不用）1瓣洋葱1/8个早餐蛋饼（一人份）的做...

杂炒乌冬（一人份）

12-11 冰箱有啥就炒啥，便利又美味～！用料牛筋丸1颗乌冬1包包菜若干脆皮肠1条泡菜一小包蒜1颗葱1根芝麻适量酱油+糖拌好适量杂炒乌冬（一人份）的做法把乌冬泡水里打散，沥干待用包菜,泡菜,蒜切碎，脆皮肠牛筋丸蒜随便切，葱切段，待用热锅下...

一人份炒饭

01-19 上班后开始自己带饭，早上做好中午微波炉打热就可以吃。简易快速又不会流逝太多美味的炒饭是个很好的选择。用料鸡蛋1个胡萝卜1根盐适量克豌豆1玉米粒1火腿肠1一人份炒饭的做法蔬菜买的是冷冻蔬菜粒，比较方便，自己准备蔬...

素钵钵鸡（一人份）

04-08 在成都呆过一段时间，对钵钵鸡念念不忘。最近在吃素，所以研究了一下素钵钵鸡，做出来也很好吃。鉴于没有用钵钵也没有鸡，姑且叫“碗碗类卿”吧。这个菜谱用的是现成的红油，对厨艺没有什么要求，不过耗时比较久，适合周末做。用料...

鸡蛋稀饼(一人份)

01-22 南瓜枸杞小米粥的灵魂伴侣用料鸡蛋1个温水70克面粉25克盐撒三下油涂一层鸡蛋稀饼(一人份)的做法面和温水和成面糊，打个蛋搅匀，上火，涂油，倒面糊，两面煎成金黄放点黑芝麻也好的。小贴士先搅匀面和水成面糊再打蛋，要不然容易...

懒人炒面+烤薯角(一人份)

09-05 不想煮饭的懒人料理用料土豆半个口蘑5只面条一人份火腿适量葱花适量酱油、山西陈醋、耗油、浓缩鸡汁、蒜蓉辣酱各1勺各种调味粉适量懒人炒面+烤薯角(一人份)的做法半颗马铃薯改刀切块拿个保鲜袋，把马铃薯擦干水分放进...

咖喱素炒时蔬糙米饭（一人份）

08-24 关于糙米：糙米的营养价值不用说了，可糙米饭的口感不是所有人都能适应，如何让家人爱上糙米饭呢？我的方法是：最开始一半白米，一半糙米，慢慢习惯之后不断增加糙米的比例。可以变着花样做各种炒饭或者焖饭。这道咖喱炒饭可以灵活...

素炒面（一人份）

11-27 吃腻了汤面来一份油腻一点的炒面也不错用料鸡蛋面一人量胡萝卜半根黄瓜半根干香菇三个洋葱半个大蒜姜生抽米醋老抽蚝油鸡蛋一个素炒面（一人份）的做法干香菇提前泡发将胡萝卜黄瓜洋葱香菇切成丝，大蒜和姜剁碎。在锅里把水...

一人份全麦素馅饼

06-13 不算快手，但是好吃。面团重约170g，馅儿重约240g，做两个比例刚好。因为油很少，所以调味主打蚝油和虾皮，会偏“鲜”一些，不然吃起来就会很无聊。🌝别看韭菜、芝麻、葱、香菇这些小配料虽然很少，但加进去就是很提味，不要减掉。用...

素炒杏鲍菇(一人份)

06-18 慵懒的周末，有时不太适合大动油烟，掌握这道五分钟素炒杏鲍菇，美味方便。用料杏鲍菇2个蒜3瓣盐适量生抽适量素炒杏鲍菇(一人份)的做法杏鲍菇切成短条状。热锅冷油加入切碎的蒜泥，然后加入杏鲍菇翻炒加入调味品，生抽，盐翻炒加...

一人份炒荞麦面（懒人版）

01-06 想吃炒面了，家里翻出来一包荞麦面……在下厨房里学了下葱油拌面和酱油炒面的方法，综合起来，以怎么简单怎么来的方式做了一款懒人版炒荞麦面，味道真心不赖耶~✌用料荞麦面1小把鸡蛋1个火腿肠1根上海青3颗小葱1根一人份炒荞...

记忆炒饭(一人份)

07-21 小的时候，奶奶常常做这个饭给我吃，奶奶的炒饭会放胡萝卜丁，火腿肠，包菜丝，肉丝，有的时候还会放豆子……那个味道，就是闻到，就不由自主的产生唾液的那种神奇味道……今年开始，奶奶和我们一起住了，还是很好吃，但是那种味道好像随着...

爆炒花甲(一人份)

04-30 用料花甲400-500克韭菜80克爆炒花甲(一人份)的做法活花甲到盆里，加自来水适量，不要没过花甲，加几滴香油，盖上盖子或再拿个同等打下的盆盖住，摇晃10几下，倒出沙水，加水适量，同样不要没过花甲，静止5-10分钟后，在盖上摇晃让其吐沙...

一人份馅饼

07-16 用料面粉105克酵母1克水60克盐少许馅料虾滑半盒白菜几片蘑菇几个盐少许酱油少许一人份馅饼的做法温水加酵母，醒几分钟；面粉中加入少许盐，温水加入面粉中，揉成光滑的面团面团发酵至两倍大制作馅料：虾滑取一半，解冻后，加入切成...

一人份（2块）的【蛋糕🍰华夫饼】～

07-11 一人份的，刚好2块～小分量～用料鸡蛋1个牛奶34g低筋面粉52g玉米淀粉12g泡打粉1.5g细砂糖15-18g黄油20g一人份（2块）的【蛋糕🍰华夫饼】～的做法鸡蛋、牛奶、细砂糖混合搅拌均匀。筛入低筋面粉和玉米淀粉、泡打粉，搅拌均匀成细腻...

纯素*藜麦土豆沙拉一人份

09-17 用料土豆2个藜麦一小把番茄一个盐适量胡椒粉少量芝麻油适量纯素*藜麦土豆沙拉一人份的做法藜麦土豆沙拉食谱:1.藜麦需要提前浸泡至少15分钟，建议泡久一点，更容易煮熟。煮熟的藜麦吃起来非常的Q2.土豆削皮切小块容易蒸熟...

素炒疙瘩(一人份)

06-12 用料普通面粉100克水50g左右香菇3大朵胡萝卜半根80g左右豌豆一小把笋干(可用鲜笋)一片随意葱花姜末适量生抽一大勺酱油一小勺盐1g香醋一小勺植物油素炒疙瘩(一人份)的做法提前泡发好香菇和笋干，笋干也可以换成鲜笋面粉...

一人份

01-27 反对浪费，吃饭多年光盘，所以体重持续不降…坚持打卡早餐晚餐，总结了点适合一个人吃，又不浪费的一人餐。用料猕猴桃5个非常小只哈密瓜适量我是半个（小瓜）紫薯2只芋头3秋葵10个左右牛排一块半成品一块剩米饭1碗红枣两颗一人份...