快手亲子丼怎么做好吃，快手亲子丼家常做法

快手亲子丼

05-31 用料鸡蛋2个洋葱1个鸡腿1只米饭1碗酱油2勺料酒2勺糖少许蘑菇10个小葱少许快手亲子丼的做法鸡腿肉剔骨，洋葱切丝，蘑菇切片，小葱切碎鸡腿肉稍微切断筋，盐黑胡椒调味不粘锅大火放少许油，油热后煎鸡肉单面上色后再翻面，两面都有...

親子丼～低卡增肌的快手亲子盖饭

05-15 早些年喵出过一个杜坎减肥版的亲子盖饭，是完全无糖无油无碳水的吃法，对糖油严格管控期的亲们可以戳这个链接喔～这次找御用摄影师@白袍幕云重新拍了动图喔吼吼看着着实是诱人，忍不住重新发个配方～特别鸣谢：御用摄影师@白袍幕...

【快手版】鸡胸肉亲子丼

06-15 夏天适合早起打卡顺便把午饭做了用料鸡胸肉4块米饭1碗鸡蛋1个洋葱1个【快手版】鸡胸肉亲子丼的做法免洗大米高速烧饭20分钟隔夜腌制完的鸡小胸中火两面煎熟感觉会不熟剪开又翻炒了下洋葱切条剩下的锅子不需要洗直接炒...

日式亲子丼

07-07 用料鸡蛋2个鸡腿4只米饭1碗洋葱1个味啉2勺酱油3勺日式亲子丼的做法我用了四只鸡腿，小个的那种，解冻去骨，肉切成小块，放料酒、胡椒粉、盐，腌制十分钟洋葱切丝备用锅内放一点油，倒入鸡块，煎至两面金黄，倒入洋葱断生打两个鸡蛋，不...

亲子丼|快手饭

03-30 有各种日式丼饭，其中亲子盖饭是最经典的之一啦，老少皆宜，做法简单，最费时的步骤估计就是切鸡肉丁了哈哈，总共10分钟绝对搞定！用料鸡腿肉（懒得拆鸡腿肉硬要用普通鸡肉也不是不行，口感缺一点而已）2-3只，看腿大小鸡蛋2个洋葱半个味...

亲子丼

05-13 用料鸡蛋2个鸡腿1个洋葱1/3个芹菜/葱少许亲子丼的做法制作酱汁：水60ml酱油25ml味霖（可用料酒代替）25ml白糖（可按自己口味调整）10g先做准备工作，将鸡腿剔骨、切成1cm的小块，洋葱切成丝、酱汁调好、鸡蛋打散。将酱汁倒入锅内，开...

美味亲子丼

04-27 幸福美味的简单日式料理，精致而温婉。一份营养满分的亲子丼，满足全家人的味蕾。相信你也跟我一样，特别忙碌的时候喜爱做超级简单的一锅煮。满满鲜嫩多汁的鸡肉。甜香嫩滑的鸡蛋。鲜甜的酱汁在米粒间渐渐弥散。这就是健康...

十分钟快手无油亲子丼（减脂版）

09-30 以下调料用于100g左右鸡胸用料鸡蛋两个鸡肉100克洋葱1/4个水80ml酱油15ml料酒8ml味淋10ml糖3克十分钟快手无油亲子丼（减脂版）的做法洋葱切丁，鸡胸肉切成易入口的小块把水和所有调料（酱油料酒味淋糖）倒入锅中煮开，放洋葱和鸡...

快手美味的亲子丼

06-23 亲子丼应该是我最喜欢的日本料理了，百吃不厌。用料可生食鸡蛋2个鸡腿1只洋葱三分之一个鲣鱼汁2-3勺味淋2勺葱1根海苔丝一把日式酱油1勺快手美味的亲子丼的做法鸡腿去骨肉拍拍松洋葱切丝切一些葱花锅里放一点点油，然后鸡...

蘑菇亲子丼

12-28 乱来的。没按日料的来做。味道居然还不错~这个鸡肉量多了。减重期的妹纸减一半吧。我现在塑形期，所以可以随心所欲一点了~这份料理大概313大卡。我午餐吃了145克的米饭+150克的烫菠菜+这个，约莫是535大卡。。。用料美味...

简单快手【鸡肉亲子丼】

03-18 日本盖饭最有名的应该就是这个菜了。日常快手的料理。亲子丼就是鸡妈妈和鸡蛋为一份，或者鱼妈妈和鱼籽为一份。一家整整齐齐在一起的盖饭😅用料去骨鸡腿肉3块鸡蛋3个洋葱1/3个大葱一根手指长的葱白段小葱葱花芝麻（最后...

小鸡家族一锅端的快手亲子丼（dong）

07-17 小红书📚&微博🧣&抖音♪：章鱼小梦子鸡肉、鸡蛋的满门抄斩组合，这个制作方法偏向于用我们手边非常简单的食材，无需专门购买一些日式的调味料，视频可微博搜索观看~感谢大家的支持~用料鸡蛋2个鸡腿肉2只大葱适量生抽...

鸡肉亲子丼

11-29 用料无骨鸡腿肉5只洋葱1个干香菇4朵鸡蛋2个味淋葱芝士鸡肉亲子丼的做法4朵香菇洗净，用清水泡2h，水不要倒掉。洋葱，香菇切丝。葱切斜刀。整块鸡腿肉洗净沥水，断筋，用盐和黑胡椒稍微腌制。锅内放一点点油，煎鸡肉至两面金黄，取...

番茄亲子丼

09-27 亲子丼是本兔最喜欢吃的日料定食。(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)由于老公工作的关系，晚饭经常要自己一个人解决，所以这个饭真的很方便很好吃哒。有肉又又蔬菜。用料鸡蛋两个鸡肉（建议用鸡腿肉或者鸡翅膀肉）100g（按个人口味可以增减）番...

健身亲子丼

12-30 受日料启发做了这个餐，适合喜欢duangduangduang口感的肌友们。用料鸡蛋2-3个鸡肉100-200克酱油1-2勺洋车前子粉少量姜2-3片大葱半根健身亲子丼的做法材料全家福米饭浇椰子油，铺上咖喱粉1-2勺酱油放进锅里，加100-200ml水，...

亲子丼-快手又简单

06-08 鸡肉和鸡蛋的融合，带来爽滑鲜嫩，味道香甜的口感，同时烧煮简单快捷，忍不住的快来尝试一下吧。用料鸡蛋2个鸡腿2只洋葱半个葱1根米饭2碗-调味汁高汤/水1碗味淋/酒酿2勺家中没有味淋，所以用酒酿代替了酱油2勺清酒/料酒1勺糖1...

【快手美食】亲子丼

04-20 #快手美味#亲子丼-有肉有蛋有蔬菜，营养均衡一次搞定（妈妈再也不用为了营业搭配忙活一桌美味）-肉菜混合，连蔬菜都夹杂着肉的香味不爱吃蔬菜的朋友也不用担心蔬菜摄入不足了简单好上手省时有营养老少皆宜用料鸡蛋2个洋葱半...

亲子丼

05-15 我个人比较喜欢吃简单的日式料理，特别是用日式酱汁做出来的一系列饭食，都让人回味无穷，比如这道亲子丼。提前说一句，“丼”采用日语发音念“dong”，是类似碗一样的盛饭器皿；虽然中文里“丼”的发音是“jing”或者“dan”，但...

牛肉亲子丼

01-09 用料牛肉一块洋葱半个鸡蛋2个米饭2碗葱几根酱油1勺蚝油2勺黑胡椒碎少许牛肉亲子丼的做法牛肉切大片，牛肉有水分的话要挤出。腌牛肉放酱油、蚝油（是酱油的2倍）、油腌制半小时，喜欢牛肉嫩一点可以放生粉。洋葱切条备用。锅...

日本亲子丼（快手•正宗）

10-25 懒得做菜时经常做亲子丼^_−☆赶时间的亲可以试试呀，能满足全家人的胃哦〜日本原汁原味总共二十分钟内可以完成！（不含鸡腿腌制时间）材料中的日式鱼粉不加也可以，但是我觉得就缺少了日料的特殊味道了，既然吃就要原味还原嘛，你...

超快手家常亲子丼

05-28 记录白ごはん菜谱。其实这真是一个松松垮垮的菜谱，材料可以随意添加（除了鸡肉鸡蛋），材料分量也可以随意调整，只要调料比例对了味道都很ok。用料鸡腿100克鸡蛋4个洋葱半个酱油2.5大勺味淋4大勺鲣鱼高汤4大勺糖2小勺鸭儿芹（可...

亲子丼饭

12-27 日式亲子丼饭，食材普通，做法简单，但味道惊人！快试试吧~用料鸡腿2只盐适量黑胡椒适量米酒2勺日式酱油2勺洋葱1个鸡蛋2个白芝麻适量葱花一小把亲子丼饭的做法鸡腿去骨划花刀加盐和黑胡椒揉一揉入味锅不放油皮朝下煎煎到两面...

快手料理||亲子丼后妈版

07-22 ||菜名来源||亲子丼，主食材—鸡肉、鸡蛋。此菜谱，主食材—猪肉、鸡蛋。没有鸡肉，所以🈚️亲仅子。感谢@饭岛碍事想出来很棒的料理名字💕用料猪绞肉随意鸡蛋1个葱1根米饭1杯盐适量（用途：调味鸡蛋）快手料理||亲子丼后妈版的做法...

亲子丼便当

09-20 用料亲子丼:鸡腿肉鸡蛋洋葱白糖料酒生抽配菜:胡萝卜菠菜盐熟黑芝麻柴鱼片生抽亲子丼便当的做法烫菠菜:锅里煮开水，放盐少许。洗好的菠菜由根部浸入滚水，煮1分钟。凉拌菠菜:菠菜出锅冷却后控水，切成3-4CM小段，少许生抽调味...

亲子丼

07-26 油管菜谱用料去骨鸡腿1只鸡蛋1个洋葱半个高汤5tbsp味淋1tbsp酱油1tbsp糖1tbsp小葱1根亲子丼的做法洋葱和小葱切丝鸡蛋搅开，不用完全搅匀鸡肉切一口大调料拌匀，平底锅中煮开，加入洋葱和鸡腿，中小火5-6分钟至九成熟火开最大...