易上火怎么做好吃，易上火家常做法

10-09 春困秋乏，秋天虽是最美的季节，但人也懒洋洋不想动。天气干燥，容易口干口渴，这时候一碗补气生津的汤是最佳选择。今天猫猫煲花旗参石斛鸡汤。.石斛有益胃生津，滋阴清热的功效。用于阴伤津亏，口干烦渴。花旗参有补气养阴，清热...

02-06 3-4人量的蒸蛋糕，好吃、绵密，不上火。用料鸡蛋4个纯牛奶60克高筋粉或面粉6-8勺白砂糖6-7勺花生油少许白醋/柠檬汁小半勺不上火的蒸蛋糕（简易版）的做法蛋白和蛋黄分别分离在无油无水干燥的碗碟。蛋白打发前，先加白醋和2勺白...

香橙蒸蛋糕（好吃不上火，易上手）

01-15 最近被各种刷屏蛋糕，电饭煲蛋糕没成功！想着做蒸的应该更能成功。为调和小孩子口味，于是有了这款用橙汁代替牛奶或水的蒸蛋糕。成品味道不错（难能可贵的是即使失败味道也不错），作法也简单。用料鸡蛋3个橙汁40克糖20—30克低...

火腿馒头丁，用料简单易上手

11-14 一个人吃饭也要有滋有味。厌倦了馒头的一般吃法，就来换个口味吧。用料简单易上手，好吃又好做。用料火腿肠1根馒头1个鸡蛋1个蒜苗（或葱）3根盐1小勺孜然1小勺十三香半勺火腿馒头丁，用料简单易上手的做法鸡蛋打散备用。打鸡蛋...

极易上手的老火汤

04-12 南方姑娘成了北方媳妇后依旧改不了喝老火汤的习惯，每周都会炖两到三次，食材来回更换，只需要耐心等候文火慢炖的两小时。用料猪棒骨两根，椴木云耳干15克，八渡笋丝50克泡发后150克左右，姜一小块，葱白一小段，盐一小勺，料酒两勺，鸡...

熬夜容易伤肝~上火

02-02 用料玫瑰花5颗金银花5克菊花3朵蒲公英根5根熬夜容易伤肝~上火的做法准备食材直接开水冲泡就可以啦小贴士熬夜容易伤肝~上火，一天都没有什么精神，还容易长痘！菊花清热，枸杞清肝明目，加上玫瑰疏肝，经常熬夜的小姐妹多喝，心情会...

简单易上手巨好吃的鱼火锅

03-29 用料生抽5勺姜5片料酒8勺油6克白醋3勺蒜15瓣小米椒5个青椒4个鱼佐料0.5袋辣王之王3勺简单易上手巨好吃的鱼火锅的做法准备好青椒，喜欢吃辣的选这种，细长细长很坚固的那种，很辣，我这个因为前几天买的焉了，切成圆形，就切小点（...

容易上手的火龙果松饼

11-27 用料鸡蛋1个牛奶50克火龙果100克低筋面粉100克容易上手的火龙果松饼的做法除了面粉外，把所有材料放在大碗里用料理棒打成泥（如果没有料理棒可以先把香蕉和火龙果压成泥），加入面粉搅拌热锅，不用放油，最小火，用勺子将面糊从高...

㊙️不易上火の冰糖荔枝罐头

05-16 吃荔枝的季节来了！最爱小时候外婆给我买的冰糖荔枝罐头，那味道可能永生难忘吧😋今天自己试着第一次做，口感偏清淡微甜，喜欢的朋友可以按照我的方法试试～用料荔枝500克冰糖50克盐5克㊙️不易上火の冰糖荔枝罐头的做法准备荔枝...

椰子炖鸡（美味不上火简易版）

07-01 最近开了好多椰子鸡火锅，😊分享个简单不上火的椰子鸡。滋补又美味，我用的是多功能炖锅，🙈好用又不怕流失水分。用料椰子1个鸡1只红枣8颗枸杞适量姜片3-4片椰子炖鸡（美味不上火简易版）的做法徒手开椰子！买开好的椰子也可以，😑...

自制不易上火的阿胶糕

03-02 生完二宝没多久开始大把大把的掉头发，曾一度要抑郁了，接触到阿胶糕补气血，吃起来，到现在头发重新长出来了，但是很多人说很容易上火，这里说下我的方法，就是一丢丢经验，不喜勿喷哈哈首先，阿胶选两年以上的陈胶，然后黄酒烊化两天以...

快手水煮蒸鱼不上火易上手

12-27 闲来无事做点鱼用料加州鲈（其他鱼也可以）1条李锦记旧庄蚝油1勺生粉1勺花生油半勺胡椒粉少许快手水煮蒸鱼不上火易上手的做法鱼斩件所有调味料和鱼混在一起，我的鱼一斤重蒸8-10分钟找个水煮鱼的调味包，我是一斤的鱼，用三分...

梨膏（易上火宝宝家常版）

02-14 用料雪梨9冰糖少许川贝粉（可用可不用）罗汉果2-3个红枣几颗梨膏（易上火宝宝家常版）的做法1.关于梨去皮，可去可不去，我们这边是说不去皮好，所以我没去皮2.梨洗净，刨丝或切成小小的块状下锅大火煮开（一定要搅拌，别让锅底糊了）加入捏...

酸奶蒸蛋糕，简单易上手，蒸出来的蛋糕美味不易上火

11-29 烤的蛋糕给小宝宝吃，担心会上火，烤的蛋糕油和糖都会相对多些，再加上家里最开始没有烤箱，所以一门心思的研究怎样做出好吃的蒸蛋糕，在做会了原味蒸蛋糕之后，正好有次做了酸奶吃不完，于是拿来做酸奶蒸蛋糕，没想到口感更好用料自...

不上火易消化的水煮板栗

07-12 煮板栗不上火。大家知道炒板栗吃多了不易消化，但是不知道板栗外面那层毛茸茸的皮就是帮助消化的。所以带客一起煮，也可以去壳但是千万不要去掉里面那层毛绒绒的皮。用料板栗一斤八角五颗香叶四片小茴香适量桂皮一节盐适...

不易上火的懒可乐鸡翅

06-13 一个人也要好好吃饭！用料姜三片盐三克酱油一勺半可乐半瓶料酒两勺蒜米两掰黑胡椒粉一至两克葱花（可无可有）三克调和油20克不易上火的懒可乐鸡翅的做法第一步：把鸡翅洗干净后再划破两刀，这样才容易入味，然后就先放入碗中。第...

酸奶蒸蛋糕（简易版）好吃不上火

04-08 这款蛋糕可烤可蒸，方便没烤箱的爱好者，烤的蛋糕吃多怕上火，而蒸的吃多少都不怕，一家老少都喜欢！用料鸡蛋3~4个酸奶80克低筋面粉100克细砂糖60克柠檬汁（或白醋）几滴酸奶蒸蛋糕（简易版）好吃不上火的做法打开冰箱才发现没酸奶了，懒...

简易版桂花绿豆糕（好吃不上火）

12-07 这是我经过多次尝试后，最简单，最快手，而且是非常好吃的一款绿豆糕。记录方子，供同样喜欢绿豆糕的友友们参考。用料黄油40克绿豆250克白糖或木糖醇适量糖桂花适量简易版桂花绿豆糕（好吃不上火）的做法第一步，绿豆洗干净，浸泡三...

抖音上很火的玉米烙简单不散容易上手

06-18 买的水果玉米不甜不好吃就想着弄更好吃的想起来抖音上有个很火的玉米烙就试试咯没想到做出来很好吃啊可以当甜点可以当零食用料玉米淀粉50克左右玉米3根油100克左右白沙糖5克左右抖音上很火的玉米烙简单不散容易上手...

简单易上手的发面火烧

01-24 这个发面火烧中间一切就可以用来夹菜夹肉，棒棒哒，超级适合新手小白哈哈哈😁😁用料面粉300克凉水180克盐2克酵母粉2克简单易上手的发面火烧的做法面粉中加入水、酵母粉、盐，和成光滑的面团光滑面团密封醒发至两倍大揉面排...

不上火的牛奶布丁（简易版)

07-17 布丁是小朋友喜爱的甜点。这款布丁简单易做，不甜不腻，还是热的，不用担心小宝宝吃了肠胃不适，作为早餐或点心都是不错的选择。用料牛奶250克糖20克鸡蛋2个葡萄干或蔓越莓适量可加几滴柠檬汁去蛋腥味不上火的牛奶布丁（简易版...

口炎清：易上火，易口腔溃疡，牙龈肿痛必喝

05-13 口腔溃疡是发生在口腔黏膜上的米粒至黄豆大小成圆形或卵圆形的浅表性溃疡。本病虽非重症，但它往往影响患者的进食、说话，且易复发，影响患者的生活质量。我作为一个常年被口腔溃疡折磨的人，一谈到口腔溃疡，眼泪就不争气地在...

超简单蒸蛋糕/易做不上火🔥

06-06 闲来无事看到很多这样子的菜谱，一次成功，会做馒头就一定会系列。就算没做过馒头也定能一次成功的哈😌😌😌用料普通面粉半斤鸡蛋5个白糖50克玉米油20克酵母半瓶盖超简单蒸蛋糕/易做不上火🔥的做法准备好食材称好白糖和玉...

简单易上手的火腿肠炒莴笋杆

02-04 一个人住的时候，吃腻了外卖，又不想要做复杂的菜品，可以考虑一下这道简单易上手的火腿肠炒莴笋杆。材料就三样，做法也很简单。用料火腿肠1根莴笋杆1根大蒜5瓣虾皮适量盐适量鸡精适量油适量简单易上手的火腿肠炒莴笋杆的做...

不上火味道不浓厚简易焖猪脚

07-01 为了记录一下。谢谢在看的你🥰用料猪蹄一只陈醋1勺黄豆酱1勺蚝油2勺冰糖适量姜1片黄豆，花生适量不上火味道不浓厚简易焖猪脚的做法猪蹄焯水把所有食材放进砂锅，加水高于食材三分之一，为了记录没怎么拍，这是我之前拿来煮中...