懒人养生粥怎么做好吃，懒人养生粥家常做法

10-07 无意中看到的方子，操作简单方便，于是改良收藏啦用料枸杞小把葡萄干小把燕麦豆浆机的量杯1杯奶粉适量懒人养生粥的做法枸杞，葡萄干，燕麦一起投入豆浆机米糊功能，打好盛出根据个人口味加适量牛奶或者奶粉。...

07-17 黑米，黑豆，黑芝麻的营养真的是很多很多。黑米：滋阴补肾，健身暖胃，明目活血，清肝润肠，滑湿益精，特别是花青素，对女性皮肤很好，所以洗干净后再泡，泡的水千万别倒掉，因为花青素溶于水。黑芝麻：黑芝麻味甘，性平。有滋补肝肾，益血润肠，通便...

“懒人快手”生滚粥

03-15 以前最不喜欢吃粥的我，因为年纪慢慢上去了，想清肠胃的时候喝个粥也是蛮舒服的～用料大米30克水300克香油几滴盐一小撮白胡椒粉一小撮“懒人快手”生滚粥的做法米水比例1：10，米淘干净后加水加几滴香油大火煮开转最小火熬半小...

上班族懒人版秋冬季养生暖宫粥（低热量）

11-04 小雪养生，贵在养藏、固精、益肾。野生栗：养胃补气芡实：益肾固精、补脾止泻、祛湿黑米：滋阴补肾、健身暖胃、明目活血莲子：清热、固精、安神、强心薏仁：健脾益胃枸杞：补肾养肝桂圆：补血气、益心脾红枣：归脾胃经、有安神之功效红...

懒人补血养颜花胶粥

05-25 花胶不会处理，又想滋补怎么办～打开一罐北鼎红豆莲子花胶吧！居然一点腥味也没，特别软糯，好吃😋用料北鼎红豆莲子花胶一盒黑米适量花生适量薏米适量糯米适量枸杞少许红枣少许以上可以替换成任何你喜欢的五谷杂粮⬆️懒人补血养...

懒人营养早餐/营养粥

04-05 懒宅～想喝美味的粥又希望营养能够～～具体的量我没刻意称，这么些食材是三人份～❗❗❗莲子、芡实不要浸泡！！洗好了直接煮，否则永远煮不烂（口感不会粉糯）！！用料紫米一小把藜麦一小把红豆一小把莲子一小把芡实一小把燕麦一小勺纯牛奶～随...

黑米燕麦核桃养生粥（懒人版）哈哈😄

02-01 在忙也要吃早餐🥣对身体健康有好处、用料黑米3把燕麦1把核桃仁两个红枣6个水适量冰糖适量黑米燕麦核桃养生粥（懒人版）哈哈😄的做法准备好备料、红枣要去核（不上火）加水（我用的电板煲）按煮粥健即可香喷喷的粥就做好了小贴士...

懒人快手----鲜银耳黑米枸杞养生粥

07-02 自己带女儿，每天早餐变着花样准备主食。巧妇难为无米之炊----冰箱有什么就近简便做什么，所以今天就是它：鲜银耳^_^用料鲜银耳三分之一朵（小家庭足够）枸杞一小把黑米一大把一冰糖大颗（不要单晶冰糖）水，三分之二养生壶懒人快手-...

懒人营养当归牛肉粥

04-13 合租舍友教我的一道当归牛肉粥，没胃口，生病，来姨妈，都很想吃。当归和牛肉是绝配！用料牛肉250克当归2-3片姜丝适量（看个人）葱花适量香菜适量盐适量油适量酱油适量蚝油适量料酒适量大米适量懒人营养当归牛肉粥的做法洗干净米，添...

懒人养胃粥

12-13 杂粮混搭养胃之道用料黑米20克红豆20克小米20克懒人养胃粥的做法量杯装好倒入豆浆机选五谷按钮等等等好啦~...

懒人奶香养生杂粮粥

09-02 使用电饭煲制作养生粥超级简单方便，小白也会哦！此款养生粥常喝不仅气血好，更能轻体减脂，我生完龙凤宝宝后几乎每周都要吃一次，练完瑜伽后来一碗，目前体重保持二位数，这是我维持体重的秘诀哦！重要的是，小朋友也可以喝，还非常喜欢...

懒人生蚝粥

06-03 这是电饭煲煮粥大法，四十五分钟开吃，我粥里没放盐，煮好后放就行，或者跟我一样吃的时候倒六月鲜酱油～生姜一定要放，去腥而且生蚝毕竟是海货，生姜可以祛寒用料生蚝四只米一杯水五杯生姜切丝（起码两指节长的生姜）懒人生蚝粥的做法...

病号饭之懒人营养粥

10-06 厨房小白用电饭锅做出来的美味病号饭👍🏻用料大米适量小米75克鸡小胸两块芹菜3小根香菇1朵浓汤宝1个姜几片盐2克生命之泉适量病号饭之懒人营养粥的做法大米和小米混合，洗净，放电饭锅，打在煮粥上，可以单纯用大米或者小米，或...

懒人版补气养血营养粥

02-27 适合喜欢喝粥又没时间煮的上班族，补气养血的食材搭配，简单又不失营养用料红枣10颗桂圆10颗莲子10颗红皮花生一小把黑米一小把紫米一小把糯米一小把黄豆一小把糙米一小把玉米碎一小把黑芝麻适量冰糖适量懒人版补气养血营...

懒人版蔬菜粥肉末营养粥

02-12 懒人版超简单的粥，营养又健康用料大米1杯菠菜2把胡萝卜半根肉末适量懒人版蔬菜粥肉末营养粥的做法先把米放进电饭锅，煮粥模式，煮起来肉切小丁，加入葱、姜、料酒、盐腌制一会，趁着腌肉的时间，把胡萝卜、菠菜切碎备用。半小时...

比奶茶还好喝的懒人养生粥~

10-20 比奶茶还好喝的懒人养生粥~用料黑米1把红豆1把黑豆1把花生米1把莲子7-15个红枣3-8颗冰糖适量纯牛奶半包比奶茶还好喝的懒人养生粥~的做法将黑米，红豆，黑豆，花生米、莲子、大枣清水放冰箱冷藏浸泡8-12小时；把红糖放入浸泡...

营养黑米粥(懒人版)

07-06 粥养人，越喝越年轻。不过要把粥做好喝，那也是学问，我的秘诀就是比例，不管多或少，比例对了，粥就能熬的刚刚好。用料黑米40克圆糯米40克花生20克薏仁20克莲子20克核桃20克桂圆20克红枣5个红糖2勺黑芝麻1把水1000ml营养黑米粥(...

排骨花生粥（超懒人）

10-14 感冒了不想吃饭还是要吃点有营养的所以第二个懒人粥出来惹(￣∇￣)用料排骨适量花生适量大米适量料酒2勺盐一丢丢酱油1勺排骨花生粥（超懒人）的做法排骨洗净倒进料酒焯一下水花生泡好第二天煮的所以我是泡了一晚上洗净米跟花...

懒人必备，健康美味的养生（减肥）粥

10-18 强推！用料红豆100克莲子20克玉米片20克玉米糁100克老南瓜200克懒人必备，健康美味的养生（减肥）粥的做法1.准备食材，如图所见，均是有益于身体健康的粗粮，适量即可，爱吃什么就多放点，配料也可以再添加。2.玉米片是超市卖各种豆类...

宝宝爱吃的营养粥早餐粥懒人粥

09-30 有段时间没有煮这样的营养粥了，大早上习惯性的也不想炒菜，早餐做的太单调又怕没营养，孩子也不爱吃，决定做不一样的粥，做了一锅全部都吃完了，2岁多的娃吃的比平时多小半碗，而且吃的很安静，自己坐那一会吃完了，直说好吃，说了一堆...

懒人的养生术——糙米薏仁莲子粥

12-11 作为一个曾经在广东待了三年的北方人，始终都没学会南方人那种繁复的养生方法。南方人喜欢煲汤，放的材料各种讲究，最后煲出小小的一罐汤，实在觉得付出和收货不成正比啊。想来终究是自己太懒了，没有人家的耐性，像我这样的懒人...

女人养生粥

05-04 用料小米一小把红糖半块玫瑰2个女人养生粥的做法将小米洗净红糖切碎，更好吸收放进玫瑰炖煮半小时，20分钟后关火将粥闷10分钟味道更加...

绿豆粥（懒人版）简单三步养生

12-12 打小，夏季的清晨经常能喝到母亲起早煲的绿豆粥，它特别降火解暑且增强食欲！简直是小朋友的最爱。（四季皆宜😋）早上喝不完，还可以放入冰箱冷藏，到了晚上取出来喝的时候又是超棒超好喝的糖水饮品。🍹以下配料表是两个成年人的量...

时令懒人版之养生祛湿粥

03-27 春天雨水多，潮湿，身体容易犯困、疲倦，加上春天万物生长，肝气开始动起来，吃多了或者晚睡就比较容易上火，健脾、清热、去湿、排毒非常适合春季养生！用料茯苓30克扁豆25克眉豆25克赤小豆25克炒扁豆25克木棉花5朵黑米1/4杯燕麦1/...

懒人必备❗️滋补养生粥❗️养颜美容粥

07-17 女人每天坚持喝一碗，胜过敷100张面膜❗滋补，祛湿，补血，暖宫，滋润养颜，补肾乌发。懒人必备超级简单噢。用料血糯米一把红豆一把薏米（宫寒重薏米炒一下再煮）一把黑米一把糯米一把红糖适量红枣3-5颗枸杞几粒懒人必备❗️滋补养生粥...