自制营养早餐怎么做好吃，自制营养早餐家常做法

07-08 用料鸡蛋一只玉米火腿肠两个番茄半个黄瓜小截沙拉酱吐司4片盐桂圆4个红枣3个枸杞4颗黑米红薯花生抹茶粉10g脱脂牛奶500ml香蕉提子猕猴桃苹果自制营养早餐的做法取一片吐司在中间挖出一个圆平底锅刷上一层油开小火油热...

04-02 满满儿时妈妈的味道！用料中筋粉200克各种坚果随意自制营养早餐(坚果炒麦粉)的做法中粉小火慢炒，炒至发黄红枣去核切碎，90度烤60分钟花生150度烤18分钟，去皮压碎红枣烤好取出冷凉才会脆脆坚果组合，我加了几粒山楂糕，微酸更开...

自制儿童营养早餐汉堡

06-06 用料鸡蛋1个汉堡肧1个火腿肠适量生菜适量自制儿童营养早餐汉堡的做法汉堡肧是超市买的，在锅里放少许油分别煎好鸡蛋和火腿，生菜在开水里稍微烫一下，依次夹进去就可以了小贴士由于材料有限，有条件可以自制汉堡肧，没有放佐料...

自制坚果藕粉羹（懒人营养早餐）

11-12 自己做的藕粉煮出来感觉味道太单调买的坚果藕粉羹坚果太少还比较贵吃到最后几乎没有坚果了于是想着自己搭配坚果还特地单独包装每包坚果分量称好一包正好可以冲一碗差不多四五百毫升的就可以我自己吃基本用煮的出锅撒...

鲜蔬蛋饼自制营养早餐

12-22 红豆豆浆配蔬菜鸡蛋饼用料鸡蛋西红柿黄瓜卷心菜鲜蔬蛋饼自制营养早餐的做法把蔬菜都切成小丁，因为这些都是可以生吃的说以不必担心不会熟把鸡蛋打好，再将蔬菜放进去，热锅热油，倒到锅里煎...

营养早餐～自制汉堡（肉饼、汉堡坯）

04-11 整个菜谱看上去配料很多感觉很繁琐其实仔细看每一个步骤都很简单早餐尤为重要孩子的早餐更是重要无比外面买的肉食不如自己做的健康时常换些花样孩子吃得开心大人做的也有动力重要的是***此款汉堡极其简单肉饼做好后...

营养早餐～自制肠粉

10-21 半年前总结的菜谱是我自己做比较舒适的配比一直在草稿箱里照片不全下次做补齐照片😂😂用料米浆材料⬇️粘米粉150克澄粉15克玉米淀粉50克水450克夹馅材料⬇️鸡蛋一个搅拌成蛋液虾泥丁适量小葱花适量酱汁材料⬇️油20克肉末...

营养早餐～自制豆腐脑、卤汁

07-19 可以买一盒内脂豆腐然后自己做卤汁也一样美味也可以每一步都自己做很简单用料⬇️豆腐脑材料⬇️⬇️⬇️⬇️黄豆150克清水1200ml葡萄糖内酯2克温开水（化内酯用）10ml⬇️卤汁调料⬇️⬇️⬇️⬇️食用油适量肉沫50克干木耳8朵干黄花菜（可有...

【补气养颜】自制五谷豆浆｜营养早餐

07-22 今天给大家带来一个我自己常年吃的早餐:自磨五谷豆浆。补气养颜，吃出好气色。用料黄豆20克桂圆干5～8颗黑芝麻5克莲子5～10颗红豆10克百合5～8克绿豆8～10克枸杞10粒红枣5～8颗黄芪（酌情）2克党参（酌情）2克【补气养颜】自制五谷豆浆｜营...

狗狗营养餐～自制营养狗粮

03-23 空闲时间给狗子做吃的也很有意思，营养价值高，吃的也放心哈哈。该配方狗狗一天吃一个，能吃半个月😋冷冻保存丸子，另外对狗狗好的食物还有白菜🥬、西蓝花🥦、南瓜🎃。每次做的馅可以换不同的食物搭配，狗狗吃的有新鲜感❣️用料...

营养早餐～自制手工面条

04-22 适合的水面蛋的比例不记下来下次又忘了😄大家可以参照这个用料面粉500克鸡蛋4个水70克盐2-3克油2-3克营养早餐～自制手工面条的做法面鸡蛋盐油水一同放入厨师机搅拌桶内二档搅拌成型后转至四档揉至面团光滑取出面团揉圆...

自制美味营养三明治早餐

10-25 爱自己就是要好好吃早餐❤️爱就是在一起吃很多很多的早餐呀💗用料鸡蛋2个西红柿1个牛排1块面包3片不粘锅食用油少许盐自制美味营养三明治早餐的做法1、少许油热锅，敲入鸡蛋加少许油，20秒出锅。2.少许油热锅，放牛排煎90秒9...

葱油饼～自制营养方便早餐

03-06 用料油少许面粉500克小葱5根盐适量鸡蛋1个酵母少许白糖少许葱油饼～自制营养方便早餐的做法把糖和酵母加温水搅拌均匀后，倒入面粉中，可以根据自己喜好加入鸡蛋，揉好面，等面发好。（图中是已经发好的面）将发好的面切成几个均匀...

自制快手营养早餐—桃桃酸奶

01-03 早上也能快速安排的桃桃酸奶，用料桃子1个酸奶300毫升爱乐甜零卡白桃糖浆适量水果干适量燕麦片适量自制快手营养早餐—桃桃酸奶的做法准备食材桃子切块准备榨汁榨汁至颗粒较少的状态加入无糖酸奶加入爱乐甜零卡白桃糖浆...

营养早餐 | 自制水果谷物麦片

08-21 吃过一些不同品牌的麦片水果多的太甜水果少的不够吃也不便宜不如DIY一次自己想加多少加多少嘻嘻！本来以为自己的菜谱没人看的也不是很清楚讲的结果今天发现有两条评论但是回复不了可能没有表述清楚嗯新鲜水果是直接加...

营养早餐～自制小油条

07-17 自己在家做油条吃得健康放心不加铝不加矾没有老油小油条不像卖的那么长所以不需要大锅也不会很浪费油用料⬇️油条面团材料⬇️⬇️⬇️⬇️面粉200克水90～100克酵母3克小苏打3克盐3克鸡蛋1个⬇️炸油条⬇️⬇️⬇️⬇️食用油（炸油条）适量营...

家庭自制营养早餐

09-24 家庭自制丰盛早餐，美味健康还省时用料面包牛奶鸡蛋西红柿等油早餐火腿家庭自制营养早餐的做法准备鸡蛋（看面包的用量）并将其打散成蛋液，均匀搅拌，使其表面冒泡将辅料切好，西红柿，可自选黄瓜，火腿肠，早餐火腿，生菜等。将切好的面...

营养早餐～自制快手taco

09-25 一起卷自己的丰富早餐吧～用料玉米饼3片，小尺寸的鸡蛋1只小黄瓜1个黄油适量胡椒粉适量番茄酱适量营养早餐～自制快手taco的做法玉米饼加热，同时将鸡蛋打散，加入牛奶，胡椒粉调味取出玉米饼，在盘子上铺好。鸡蛋稍微翻炒，快凝固时...

营养早餐-自制三鲜牛肉抄手

09-26 科学喂养的原则是既营养又不发胖还要保证口感，所以抄手（馄饨）也想办法做成了牛肉馅！用料牛肉150克黑木耳25克胡萝卜40克四季葱4根抄手皮（馄饨皮）24张（150克）营养早餐-自制三鲜牛肉抄手的做法选用牛腩位置的牛绞肉，抄手皮，泡发好...

超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。

10-25 用料吐司面包3片煎鸡蛋鸡蛋1个培根4片西红柿4片黄瓜半根沙拉酱2勺超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。的做法食材准备，西红柿切片，黄瓜切片。培根煎制，鸡蛋煎制。煎制培根，及鸡蛋。取一片吐司面包把煎好的鸡蛋放置，...

8分钟自制营养早餐

06-14 用料鸡蛋1个青椒2个手抓饼1个油适量盐适量燕麦片30克蔓越莓干随心配8分钟自制营养早餐的做法手抓饼入锅煎（不需油、盐），翻面，2分钟即可煎饼时，切青椒丝，鸡蛋铺上燕麦用80度以上的水冲，搅拌2分钟，撒入蔓越莓干。完成✅...

自制厚切培根（营养早餐系列）

04-23 超市的培根不便宜，又要放很多防腐剂，增味剂，味道能好到哪里去呢，可是爱吃肥肉的我，还是难以拒绝，尤其是在西方国家旅行的时候，除了培根，肥肉很难买到。又一次在旧金山的一家网红Brunch吃早午餐，尝了他家著名的HomeMade厚切培根...

营养早餐～自制黄油手抓饼

07-16 用料⬇️面饼材料⬇️⬇️⬇️⬇️面粉500克温水300克盐2克食用油适量⬇️黄油酥用料⬇️⬇️⬇️⬇️黄油90克面粉150克营养早餐～自制黄油手抓饼的做法面粉加入盐温水和成光滑的面团醒发十分钟小葱洗净切碎备用面团醒好后分成等量十份分别...

营养早餐自制煎饼果子

12-31 一套煎饼果子里面有面粉、杂粮，鸡蛋、蔬菜，配上一杯牛奶或豆浆，营养全面，一套搞定！大人孩子都喜欢我做的煎饼不一定正宗，主要是就地取材，有啥放啥，口味上只要酱调对了，不比外面的味道差。用料面粉50克豆面或玉米面15克鸡蛋每套...

自制健康汉堡|营养快手早餐

12-13 早上煎个鸡蛋，夹上自己喜欢的各种蔬果、肉类、酱料，在家也能做出美味的汉堡包早餐，简单享受汉堡的美味。快扔掉手里的“垃圾”食品，自制的健康汉堡更适合你。汉堡胚制作方法:用料汉堡胚1个鸡蛋1个生菜1片培根2片西红柿1片...