腐乳燕麦粥怎么做好吃，腐乳燕麦粥家常做法

04-12 因为是考研党，因为偶尔懒得出去吃，因为穷哈哈哈，就发现了一个看似黑暗却很美味的焖烧杯粥用料即食或快煮燕麦克50王致和玫瑰腐乳2块水1满杯腐乳燕麦粥的做法燕麦放焖烧杯加入满杯的开水如果是即食的，闷十分钟就差不多了，有...

09-30 懒人吃货直觉的美味微咸微甜，燕麦已粘稠，蔬菜还清脆。碰撞的味道，碰撞的口感，皆为豆乳与味增温柔化解。我先夸自己为敬！用料快煮燕麦35克豆浆粉（无糖）1袋白味增1勺切丝的绿叶蔬菜（我用的白菜）适量黑胡椒可选糖、盐一丢丢【冬·...

05-10 自从每天八小时高强度备考托福，我就一直在研发各种饱腹低脂同时又不失营养的美味早餐，最近在燕麦粥这条道路上是一去不复返～这款紫薯豆乳燕麦粥既低脂又够高蛋白，而且饱腹感十足。紫色带给我的清晨一丝浪漫，美好的一天就这...

02-23 keys:加热→搅拌→浓稠度牛奶/奶酪/花生酱的比例→浓稠度快熟燕麦/即食燕麦→浓稠度2:1只是为了满足厚实的口感微波炉的不同是一个因素，所以直接盯着食材的状态比较靠谱饱腹感很强不是为了健康请作为灵活制作黑魔法料...

燕麦红豆乳

12-24 用料红豆25克燕麦片25克黄豆25克冰糖5克水500毫升牛奶300毫升燕麦红豆乳的做法牛奶最后放...

燕麦藜麦粥

03-29 特别适合三高人群，超级好吃的燕麦藜麦粥，不需要任何厨艺！用料燕麦150克藜麦40克燕麦藜麦粥的做法燕麦藜麦淘洗干净就可以啦，水米比例6：1左右，电饭锅煮粥键预约好…早上起来直接就煮好了，丝滑筋道，刮油解油腻！超级丝滑哦，汤色浓...

燕麦核桃乳

10-14 用料燕麦50克核桃50克大枣4-5粒燕麦核桃乳的做法将燕麦50克加入主锅，加500水，15分钟，120度，速度1烹煮加入熟核桃仁（可以事先用烤箱烤熟，如果生核桃就和燕麦一起下锅煮）加入去核大枣4-5粒15秒，速度10打磨根据自己的口感，再加入...

07-06 超快手超好吃的咸味早餐辣腐乳我选的味全的也可以尝试其他的牌子或者口味另外我平时喜欢把腐乳搅碎在燕麦里如果不习惯这样也可以最后加腐乳用料燕麦片rolledoats适量鸡蛋1个辣腐乳1块快手燕麦腐乳配煎蛋的做法燕麦片...

04-21 用料燕麦40g胡萝卜62g海带52g内酯豆腐200g鸡肉110g燕麦粥＋内酯豆腐【410大卡】的做法海带胡萝卜鸡肉燕麦粥。天冷了，吃起来舒服～半盒豆腐加点酱油。直接泡在粥里面，像豆腐脑一样，特别好吃啊！...

12-01 一个拥有一只焖烧杯的不开火宿舍党的养生食谱～用料世壮需煮燕麦片25克冰泉纯豆浆粉20克吉根三分粥成红豆片20克开水适量宿舍党焖烧杯豆乳燕麦红豆粥的做法空焖烧杯，灌开水预热5min。倒掉开水，加入燕麦片和红豆片。加入2-...

05-20 Oatlymilk最近成了网红健康产品，偶尔在WholeFoods逛到就拿了一盒燕麦奶的成分就是燕麦和水这么简单，针对于素食主义者来代替牛奶使用本来对燕麦奶的口感和口味没有很大的期待，因为以往的素食奶类都很令人失望但是这款特...

炼乳燕麦饮

09-14 用料炼乳1勺水250毫升金味麦片1袋炼乳燕麦饮的做法一勺炼乳加250毫升热开水，搅拌均匀再加上一袋金味麦片，冷冻后饮用，美味翻倍小贴士可加水果...

09-07 很正气的粥：养胃，清肺热，固肾气。准妈咪也适用：高蛋白，补钙，补铁。用料白果（银杏）约10颗腐竹约50克瑶柱适量白米或燕麦半米勺瑶柱白果腐竹粥/燕麦粥（孕妇可食）的做法瑶柱洗一下，少量水泡软。腐竹用水泡软。白果去壳去衣去芯。冰...

甜燕麦粥

04-21 用料燕麦100克甜燕麦粥的做法甜燕麦粥：1⃣️木糖醇/蜂蜜2⃣️可可粉/水果/花生酱3⃣️牛奶/豆奶/杏仁奶...

05-17 日常家庭早餐，纪念一下在家里吃早餐的日子。用料生燕麦片一人份小半碗鸡蛋水炼乳或是牛奶(可不加)炼乳鸡蛋燕麦粥(浓稠)的做法锅中倒水煮开在倒入生燕麦片等到燕麦片煮的粘稠，就可以放入炼乳，再加入打散的鸡蛋液，煮开即可...

乳酪燕麦粥

09-03 晚上睡不着，突发奇想，就想到了它～于是第二天早上就试了试～于是这个菜谱就诞生了(=ﾟωﾟ)ﾉ用料燕麦适量牛奶一碗水一碗乳酪适量盐/炼乳适量乳酪燕麦粥的做法将燕麦放入锅中（按自己口味添加）加入一碗牛奶加入一碗水加入乳酪（我放了...

燕麦粥

05-29 燕麦片营养丰富，富含蛋白质、B族维生素、维生素E、钙等，还有丰富的纤维素。用料燕麦片130克清水730克燕麦粥的做法锅中倒入清水，放入燕麦片。盖上盖，按煮粥功能10分钟。（用的是电高压锅）燕麦粥原味燕麦片小贴士高压锅煮要注...

牛乳燕麦粥

12-17 3分钟早点，简单又营养~！用料早餐燕麦2勺牛奶或者奶粉牛乳燕麦粥的做法牛奶加热（奶粉开水冲泡），加入早餐燕麦即可...

10-07 特别喜欢钢切燕麦弹性和嚼劲的口感，比起用钢切燕麦煮牛奶粥，更喜欢咸口的，以前都是用味增煮，这次灵机一动，用了酒酿腐乳煮，意外打开新世界。腐乳一定要用江记的酒酿腐乳，带点酒酿甜味的腐乳，和燕麦粥更搭。用料钢切燕麦40克江...

豆乳燕麦

12-04 用料燕麦少量酸奶一瓶奇亚籽5克香蕉1根无糖豆浆粉1包豆乳燕麦的做法空瓶洗净1层加入纯燕麦2层奇亚籽3层无糖豆浆粉4层香蕉片5层酸奶依次添加，最后加入豆浆粉冰箱冷藏过夜减脂早餐，味道非常不错...

09-15 最近喜欢上了豆乳所以用牛奶做的早餐都换成了豆乳没有那么腻了！用料日本南瓜豆乳燕麦干果水果坚果南瓜豆乳燕麦粥的做法南瓜蒸熟带皮蒸最后把肉挖出来就好了我用了小半个日本南瓜如果你还有其他搭配的早餐的话小半个南...

燕麦花生乳

11-02 妈妈帮我打磨了很多花生，一直没找到合适的煮法，直到我意外发明这道早餐，打的一斤花生……我要吃光了哈哈用料研磨花生6勺核桃仁25克燕麦米一人份一小把冰糖10粒冬瓜糖2.3粒清水3碗燕麦花生乳的做法1.核桃仁如果带皮会苦...

01-25 宝宝六个月吃米糊已经三个星期了，从一开始很喜欢，这几天开始厌食抗拒米糊，现在已经两天没有好好吃东西了，看了崔男神的辅食建议后，动手做了这道辅食，宝宝超爱吃。用料苹果1个胡萝卜半根母乳120ml嘉宝DHA燕麦25g苹果胡萝卜母...

08-20 燕麦粥，好吃又营养！用料牛奶随意燕麦一杯水随意坚果一包红糖若干燕麦粥【钢切燕麦】的做法钢切燕麦一杯【淘米杯】，浸泡一小时，多泡一会是一会，三小时也可以。我用煲汤砂锅煮粥，加水至三分至二位置，大火煮沸后（小心冲出），用最小...

燕麦粥

05-03 因为我是一孕妇，少外面的饮料，热饮，自己做着吃用料燕麦100克紫薯100克水500ML牛奶250ML白糖按个人口味红枣3粒燕麦粥的做法先把燕麦泡水一小时，我是用泡面锅慢慢熬的，煮到燕麦差不多全开，是用水煮的再把紫薯削皮切大块，不会...