籽白怎么做好吃，籽白家常做法

08-17 因为家里有使用不完的亚麻籽粉所以试了一手。这种不含蛋奶的吐司,非常简单的材料就能做得很出彩。这个配方做过很多次更改,之前一直不成功。现在也还是不完美,很容易涨不高。仅仅是我个人纪录用,后期还会再做调整。用...

10-02 健身减脂期间零食我用的是allmax巧克力花生味的蛋白粉，所以看出来是偏黑的，一份的热量也要六百多大卡，但是蛋白质含量很高，宏量营养元素如图用料亚麻籽60g克鸡蛋1个乳清分离蛋白粉43g蜂蜜水5tsp椰子油10g亚麻籽蛋白粉瓦片...

[纯素免煮]白芝麻霹雳果籽/爱玉籽乳酸菌"豆花"

02-04 霹雳果籽和芝麻的营养成分都非常高，中医认为霹雳果籽有活血健脾的功效。如果介意用白芝麻，可用火麻仁籽代替，但是火麻仁和杏仁跟霹雳果籽结合不凝固。火麻仁可减少用量，重量是白芝麻的一半即可成丰富奶状。用料白芝麻80g...

白煮籽虾

05-28 用料虾只葱适量姜片盐适量白煮籽虾的做法干净有营养...

春天的当季菜-虾籽茭白

11-28 春天里好多食材正当季，口感和味道都是一年中最好的时候，当然不能错过，要尝尝鲜，就来说1种简单的做法。这个菜都是以当季素菜为主，要突出食材本身的味道也加入少许荤腥来提鲜增味。用料茭白虾籽酱油虾籽春天的当季菜-虾籽茭...

白酒烩籽虾

01-30 每年两季，一季春花，一季秋月，食得籽虾。若是每年如此，便是好日子：）用料籽河虾200克白酒2勺日式酱油2勺姜5片陈醋0.5勺香麻油0.3勺白砂糖0.3勺葱花少许白酒烩籽虾的做法大火把水烧开，虾快速烫1分钟，捞出；铁锅大火烧热，倒入橄榄油...

虾籽茭白丝

01-02 封控在家，每天都在想怎么把有限的食材翻出各种花样。青浦练塘茭白，可以炒青椒肉丝或肚丝、油焖茭白、上海炒酱……想来想去还能复刻一下聪菜馆的虾酱茭白丝。用料茭白2根盐适量虾籽1茶勺虾籽茭白丝的做法茭白洗净、切丝...

炒玉米籽籽

03-26 四川版勒炒玉米粒！！好吃得板啊～用料玉米（包谷）2包青海椒（小青椒）四五根盐适量味精适量炒玉米籽籽的做法玉米剥开削粒青海椒剁碎锅里倒油加热到七层热小火先下青海椒扁出香味转大火再倒入玉米粒翻炒加适量的味精和盐翻炒出锅...

虾籽烧茭白

06-01 茭白搭配虾籽，营养丰富，口感脆爽，应季好菜。用料茭白300g干虾籽少许鲜虾籽少许姜10g料酒5g生抽5g虾籽烧茭白的做法把新鲜茭白剥净外皮，去掉绿色部分，然后切成滚刀块。烧一锅热油，大火炸茭白块，炸至表面微黄即可出锅备用。重...

虾籽茭白-小怡带你玩转茭白

08-17 茭白，素有“水中人参”的美名，具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、补虚、健体、养颜、减肥等功效。而上海市青浦区练塘镇的茭白，更是茭白中的上等极品，嫩茎肥大、白净整洁、多肉柔嫩，关键还带有几丝微甜。茭白的做法有很多...

熊熊白白-赛板栗的烤菠萝蜜籽

12-02 更多熊熊伯伯/熊熊白白的北美思想美食，中餐西做，西餐中做和中餐中做...请搜“熊熊白白”，点击关注，打开小铃铛！:-P!用料菠萝蜜籽一大盒砂糖适量熊熊白白-赛板栗的烤菠萝蜜籽的做法分解整颗的菠萝蜜分离果肉和菠萝蜜籽去掉...

虾籽茭白

09-20 KRUPS厨房机器人家常菜用料茭白200克干虾籽20克油30克黄酒15毫升生抽15毫升盐3克糖10克葱2克水1000毫升虾籽茭白的做法茭白剥去外皮，去根，滚刀切块；香葱切碎。搅拌杯内加入水，130℃至水煮沸，将茭白放入焯水，3分钟后捞出并沥...

菠萝蜜籽甜品（小白雪）

09-25 香甜美味，制作方法简单，值得尝试一下(⊙o⊙)哦！用料菠萝蜜籽一些砂糖根据自己调牛奶少许菠萝蜜籽甜品（小白雪）的做法生的菠萝蜜籽把它煮熟熟了后把外壳去掉把皮去掉，留下白色的弄成粉，放你合适的甜度的砂糖，烘到糖融话为止。...

奇异籽花生酱蛋白球––消耗蛋白粉

07-20 来自外网的消耗蛋白粉的配方，简单快手好吃，携带方便用料椰枣或红枣4-6颗任意口味蛋白粉25克脆粒或顺滑花生酱4汤匙Chiaseeds奇异籽2茶匙奇异籽花生酱蛋白球––消耗蛋白粉的做法把所有配料一次性放入搅拌机搅拌搅拌成泥...

亚麻籽可可蛋白瓦片

04-30 无油无糖低卡健康173卡用料亚麻籽10g蛋清40g蛋白粉30g甜叶菊1.5g蜂蜜可不加脱脂纯可可粉2g椰子油一汤匙亚麻籽可可蛋白瓦片的做法倒40g蛋清，倒亚麻籽可可粉蛋白粉甜叶菊粉（或者啥粉你喜欢的你都可以放进去，所有的任你发...

虾籽烧茭白

08-29 用料虾籽酱油1勺茭白3根蒜3瓣姜3片蚝油1勺生抽1勺虾籽烧茭白的做法锅热油煸香姜蒜，放入茭白炒大概3分钟至八成熟。加一勺蚝油，一勺生抽，一勺虾籽酱油，炒熟出锅。...

红烧籽籽乌

12-06 第一次做这个菜用料籽籽乌300克青辣椒1个花椒10粒大蒜5瓣生姜适量香菇酱一大勺醪糟一大勺生抽一大勺老抽一大勺料酒3勺蚝油一大勺红烧籽籽乌的做法籽乌洗干净，抽去软骨生姜，大蒜，醪糟（我自己做的紫米的，一般的白糯米醪糟也...

零基础小白香煎黄鱼籽

02-22 疫情封城，买菜难，居然在冰箱里发现了一块冻得鱼籽，仅有一块，赶紧给孩子安排上。毫无难度，适合新手小白。用料鱼籽一条油适量盐适量姜5-6片料酒2大勺葱1/3根零基础小白香煎黄鱼籽的做法1.黄鱼籽洗净不要弄破外面包裹的那层...

鱼籽茭白

11-24 最近热播的《舌尖》2“家常”中介绍了一道江南风味的下饭小菜——虾籽茭白，鲜嫩的茭白裹上浓郁河鲜味道的干虾籽，让人垂涎欲滴，十分喜欢。现在正好是茭白新上市的季节，只是干虾籽一时不好找，刚巧别人送了些野生小鲫鱼，肚子...

白灼籽虾🦐 by wqy

12-31 用料河虾500克盐克糖克葱1根姜2片料酒勺油克桂皮1个白灼籽虾🦐bywqy的做法虾洗净姜片洗净葱去根洗净切段桂皮洗净热锅冷油油热放入姜片爆香加入1小碗水、2小勺盐、1小勺糖、1片桂皮水滚倒入河虾加1汤匙料酒锅翻炒虾变...

芒果蛋白粉奇亚籽布丁

08-12 健身期眼馋别人的冰阔落冰淇淋怎么办？这是一个自救食谱。奇亚籽布丁层＋芒果百香果蛋白粉酸奶层＋粒粒芒果，冰过之后一勺一勺挖着吃，感觉灵魂都升华了～用料奇亚籽30g椰子水或椰奶180gBodylab百香果芒果味蛋白粉1大勺无糖酸奶1...

酱爆籽籽乌

09-01 吃过袋装籽籽乌，觉得很好，正好家里有一盒，不知道怎么吃，朋友介绍说酱爆不错，试了下，不错。用料籽籽乌12只葱一根姜六片蒜一头辣椒适量酱适量盐适量酱爆籽籽乌的做法籽籽乌洗净去掉肚子中的像塑料一样的骨头，去掉头上的两个眼...

虾籽蒸白鱼

02-11 河鲜正当季～用料白鱼1尾（500-750g左右的）盐适量白胡椒粉适量姜、葱适量虾籽酱油适量植物油20g熟猪油30g白胡椒粉适量黄酒/米酒适量虾籽蒸白鱼的做法白鱼处理好洗净控一下水份，用适量黄酒/米酒+盐+白胡椒粉里里外外涂抹一...

亚麻籽油凉拌白木耳

07-20 酱油口味的凉拌菜吃腻了……这款不加酱油也灰常爽口。胡椒可以掩盖冷榨亚麻籽油那种生醒味。⚠️亚麻籽油是不能加热的，只适合凉拌，而且开瓶后避光冷藏并于45天内吃完最佳。不然越久越容易氧化，油会发苦。用料干银耳适量有...

百香果果冻（无籽，白凉粉）

08-17 发现家里剩下的百香果快坏了，赶紧把它们做成果冻！酸甜爽口，冰冰凉凉的最好吃啦由于白凉粉需要加热至沸腾，而百香果汁不可以用高于60度的热水冲泡，所以这个做法是我自己琢磨出来的，在不破坏百香果营养情况下的果冻～注意事项！我...